Unsere Laufhelden und Persönlichkeiten sind in der Laufszene oder im Ernährungs-/Gesundheitsbereich zuhause. Sie sind die Hauptfiguren unseres RUNTIMES-Podcast und werden hier mit einem Steckbrief vorgestellt. Hier findest du Antworten auf Fragen zu ihrem Lebensmotto, großen Herausforderungen, schönsten Erlebnissen, womit man sie jagen kann oder sie sich nach einem harten Training belohnen …
Alle Podcast-Folgen mit unseren Laufhelden auf einen Blick
- #66 Schneller werden mit Alexandra Burghardt
- #65 Wie wir unseren Körper verstehen und unterstützen. Tom Gierlichs
- #64 Laufen bei Hitze – wie trainiere, esse und regeneriere ich am besten. Dr. Georg Abel
- #63 Durch das Laufen in den Bergen schmeckt das ganze Leben besser! Meg Lane und Benedikt Detsch
- #62 “Es war das härteste Rennen meines Lebens, aber jede Sekunde wert!”. Ida-Sophie Hegemann nach der Trail-WM 2023
- #61 Alles über die Trail-WM 2023 mit der sechstplatzierten Daniela Oemus
- #60 Im Trail-WM Fieber – wie es sich anfühlt mit den besten Läufern der Welt vereint zu sein. Eva Sperger
- #59 „Wenn du es kannst, kann ich es auch!“ Der Mann, der ohne Beine sprintet. Ali Lacin
- #58 Trampolinspringen für mehr Schnelligkeit, Gesundheit und Fitness. Nicole Hadel
- #57 Über den Sinn des Laufens und wie wir nachhaltiger leben. Markus Bogner (Wiederholung #20)
- #56 Wie erreiche ich meinen Traumkörper? 7 Tipps vom Profi für weniger Körperfett, definierte Muskeln und Vitalität. Dr. Georg Abel
- #55 “Hab keine Angst vor Intensität!” Tipps von Profis für effektives Training und Spaß im Sport. Sebastian Kienle und Flo Neuschwander
- #54 Hochleistungsorgan Magen im Alltag und Wettkampf. Prof.Dr.med. Michael Schäffer (Wiederholung #18)
- #53 Schluss mit typischen Läuferproblemen – ein Orthopäde erklärt, wie wir von Kopf bis Fuß gesund bleiben
- #52 Ansporn für große Ziele – mit Extremsportler und Abenteurer Jonas Deichmann
- #51 Natürlich leben – warum Tage im Wald für Läufer wie ein Gesundbrunnen wirken. Dr. Jens Freese und Sascha Krüger
- #50 Das aufregende Leben eines laufenden Musikers mit Diabetes. „The Voice“-Gewinner Samuel Rösch
- #49 Jahresplan erstellen und Ziele finden – für Wettkampfeinsteiger, Vielbeschäftigte und Unmotivierte. Dr. Holger Richter (Wiederholung #22)
- #48 Die größten Läufer-Fehler und wichtigsten Stellschrauben beim Wintertraining. Bernd Rosso (Wiederholung #21)
- #47 Fitwerden fürs Frühjahr – stärke deinen Körper jetzt von innen und außen. Thomas Mechtel und Martin Rutemöller
- #46 SwimRun – wenn der Trail nicht am Ufer endet. Micha Gerlach
- #45 Power statt sauer – wie wir unseren Körper wirklich stärken. Roland Jentschura
- #44 Wie trainiere ich richtig in meinem Lebensjahrzehnt. Bernd Rosso
- #43 Fallen und Aufstehen lernen. Lea Meyer
- #42 Ist Bier doch gut für Sportler? Tristan Brümmer
- #41 Gänsehaut bei der EM 2022 in München. Miriam Dattke
- #40 Wenn alles anders kommt – das unfassbare UTMB Erlebnis. Ida-Sophie Hegemann
- Im totalen Gefühlsrausch – Erlebnis UTMB. Eva Sperger
- Ganzheitlich trainieren und innerlich stärker werden. Eva Sperger
- Eigene Grenzen erweitern und Motivationsbremsen lösen. Dr. Michele Ufer
- Die Form seines Lebens finden – mit Deutschlands bestem Trailläufer. Hannes Namberger
- Der beste Sommer meines Lebens – wie komme ich in Top-Form in der warmen Jahreszeit? Teil 2. Dr. Georg Abel
- Laufen im Sommer – wie trainiere, esse und regeneriere ich am besten in der warmen Jahreszeit? Teil 1. Dr. Georg Abel
- Sport und Corona – was hilft langfristig, was schützt und wie geht man als Läufer mit Nachwirkungen um? Bernd Rosso
- Trailrunning mit den Besten der Welt – was hinter der Golden Trail National Series steckt und warum auch normale Läufer dabei sein sollten. Philipp Reiter
- Läuferland Italien, worauf man bei Sporttextilien achten sollte und wie Nachhaltigkeit gelingt. Marcus Rädlinger
- Wo läuft es sich am schönsten in dieser großen Welt? Teil 2. Nils Krekenbaum
- Wo läuft es sich am schönsten in dieser großen Welt. Teil 1. Nils Krekenbaum
- Wie man Überlastungserscheinungen erkennt und was wirklich bei Stressfrakturen hilft. Sabine Prigge
- Wie man Leichtigkeit findet und Lauf-Abenteuer in aller Welt erlebt. Maik Becker
- Warum Laufen mit Stöcken schneller und effektiver ist. Simone Heer
- Gesunde Sporternährung im Alltag, Training oder Wettkampf. Dr. Georg Abel
- Über einen Mann, der 124 Kilogramm abnahm, um einen Marathon zu laufen und ein neues Leben zu beginnen. Guido Sander
- Jahresplan erstellen und Ziele finden – für Wettkampfeinsteiger, Vielbeschäftigte und Unmotivierte. Dr. Holger Richter
- Die größten Läufer-Fehler und die wichtigsten Stellschrauben beim Wintertraining. Bernd Rosso
- Über den Sinn des Laufens und wie wir ein nachhaltiges Leben führen. Markus Bogner
- Ein starkes Immunsystem – wie wir in diesem Winter nicht krank werden. Dr. Friederike Feil
- Dein Magen ist ein Schwerstarbeiter! Was du unbedingt über dein sensibles Hochleistungsorgan wissen solltest. Prof. Dr. med. Michael Schäffer
- Über Grenzerfahrungen, Rassismus, Nachhaltigkeit und Regenerationsbooster. Korbinian Lehner
- Was dich nicht umbringt, macht dich stärker. Ida-Sophie Hegemann
- Über Highlights, Herausforderungen und wie man sein Feuer wieder entfacht. Anna und Lisa Hahner
- Laufend etwas Gutes tun – der Marathonpater. Pater Tobias
- Transalpine Run Special. Lord Jens Kramer
- Warum Wasser uns schneller und fitter macht. Dr. Friederike Feil
- Intelligenter trainieren, leichter laufen – die Insides der Profis. Sabrina Mockenhaupt und Manuel Ziegler
- Faszination Südtirol. Julia und Magdalena Schrötter
- Laufen ohne Angst. Michael Stahl
- Leben wie in der Steinzeit oder warum Läufer vier Tage in den Wald gehen sollten. Sascha Krüger und Dr. Jens Freese
- Starker Kopf. Heidrun Link
- Abenteuer Laufen. Luke und Joey Kelly mit Thomas Eickmann
- Der Darm. Dr. Friederike Feil
- Allergien besiegen. Dr. Friederike Feil
- Über Laufsucht, Kraftquellen, Sprachpannen und Porridge. Aoife Quigly
- Laufen, Sehnsucht und Costa Rica mit Extremsportler und Abenteurer Maik Becker
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