Gesund laufen ist unser Motto!

Die Gesundheit von Körper, Kopf und Seele ist die Basis für ein erfülltes Leben. Hier findest du Anregungen für ein langfristig gesundes Laufen und ganzheitliches Trainieren, das beinhaltet sowohl die Erhaltung eines gesunden Körpers und Freude an der Bewegung als auch eine mentale Gesundheit und Stärke.

Wiedereinstieg ins Joggen

So findest du den Wiedereinstieg ins Joggen! Unsere Tipps helfen dir, eine Laufpause zu überwinden und mit Freude wieder regelmäßig die Laufschuhe zu schnüren

Ist Schröpfen gut für Sportler - TheraCup Gerät

Ist Schröpfen gut für Läufer?  Kann modernes Schröpfen Schmerzen lindern, beim Lösen von muskulären Verspannungen oder bei der Stärkung des Immunsystems helfen?

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typische laufbeschwerden erklärt von dr bader
Irrtümer im Training
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