Laufcamps erleben - Laufurlaube und Trainingslager

Laufcamps erleben: Laufurlaube und Trainingslager

Laufcamps sind Urlaube oder Wochenenden mit gezieltem Training, die ganz im Zeichen des Laufens stehen. Du hast dort endlich mal Zeit, dich voll und ganz auf den Sport und deine Ziele zu konzentrieren.

Das Programm eines Laufcamps ist unterschiedlich, umfasst aber in der Regel ein vielseitiges Lauftraining mit anderen ambitionierten Hobbyläufern und begleitende Maßnahmen wie Workshops zur Ernährung für Sportler, Verbesserung der Lauftechnik, Stretching, Kraft- und Athletiktraining oder Yoga.

Die Laufcamps haben unterschiedliche Schwerpunkte wie Trailrunning, Marathon-Vorbereitung, aber es gibt auch reine Frauen-Camps oder Erlebnis-Camps in reizvollen Landschaften. (Hier findest du keine intensiven Höhentrainingslager in Kenia). Dein Laufurlaub wird von Laufprofis, Trainern und Experten durchgeführt, die bei allen Fragen für dich da sind und dir viele wertvolle Insights und konkrete Anregungen mit auf den Laufweg geben.

Tipp: Um an einem Laufcamp teilzunehmen, solltest du bereits eine ausreichende Ausdauer besitzen. Als Faustregel gilt: Du kannst 10 km in einer Stunde locker laufen. Informiere dich vorher über die Intensität und Umfänge des Trainings und erhöhe dein Training zuhause entsprechend in kleinen Schritten, sonst wird dein Bewegungsapparat schnell überlastet und das Verletzungsrisiko steigt.

Wir informieren dich über das Programm, Dauer, Kosten und Gruppengröße verschiedener Veranstaltungen in Deutschland und Europa.

Fotos: @mckennonwoltman