In diesem Bereich findest du nützliche und praktische Trainingstipps für Läufer zu unterschiedlichen Methoden wie Tempotraining, Slow Motion Krafttraining, der lange Lauf, Intervalltraining, Treppenlauf oder auch motivierende Beiträge zur Wettkampfvorbereitung, warum ein Trailrunning-Workshop wichtig ist, wie du die Form deines Lebens findest und viele inspirierende Tipps und Tricks von Top-Athleten in unserer Serie „Von Profis lernen“.

Superkompensation für Läufer

Mehr Leistung durch kluges Training. Die perfekte zeitliche Mischung aus Belastung, Regeneration und Superkompensation machts!

Training für einen Hindernislauf - Mudraise Teamspaß

Neue Herausforderungen, Ganzkörpereinsatz, Teamspaß: Tipps für dein Training für einen Hindernislauf

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Plyometrische Übungen – das Geheimnis des mühelosen Laufens? Was steckt hinter dieser Fähigkeit? Und was nützt sie im Ausdauersport?

Trainingstipps für Läufer

Nicht nur im Sommer bei großer Hitze eine Alternative für Läufer – im Experten-Interview erfährst du: Was bringt Aquajogging?

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Wer an vielen Wettkämpfen teilnimmt, verliert schnell den Überblick. Jetzt ist digitales Wettkampftracking per App möglich

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Was ist wichtig beim Klettern und warum profitieren Läufer vom Training an der Wand?

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Mit dem Laufen anfangen und dranbleiben – bloß wie? Buchautor und Ultraläufer Christoph verrät

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Die besten Tipps vom Personal Trainer für ein erfolgreiches ganzheitliches Training

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Tempotraining mit verschiedenen Trainingseinheiten macht schneller. Doch was ist Tempotraining! Weiterlesen

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Training im Schneckentempo oder in Zeitlupe entschleunigt und setzt neue Trainingsanreize. Weiterlesen

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Treppenlaufen

Der Extremsportler Dirk Leonhardt liebt es, Rekorde zu brechen: im Treppenlaufen. Weiterlesen

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Kati Eckert hatte schon als Jugendliche Spaß am Intervalltraining. Als Trainerin verrät sie die besten Tipps für ein effektives Intervalltraining. Weiterlesen

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Dein Personal Coach
in der Hosentasche

„Eine App, die meine Schwachstellen sieht und mit mir daran arbeitet“. Sie bietet intelligente Trainingsroutinen auf KI-Basis an. Weiterlesen

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Der Wiedereinstieg
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Es gibt viele Gründe, warum man mit dem Laufsport eine Weile pausiert. Doch jetzt soll es wieder losgehen! Wiedereinstieg ins Lauftraining

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Trainingstipps: Wettkampfvorbereitung

10 konkrete Tipps zur Wettkampfvorbereitung: Die Woche vor deinem großen Tag. Alle läuft rund und du kommst mit einem Lächeln ins Ziel

Wettkampfvorbereitung für Läufer

Ausdauer, Kraft, Technik – Urban Sports Club

Gemeinsames Training – speziell Läufer profitieren auch von den vielfältigen Angeboten zu Ausdauer, Kraft und Technik. Weiterlesen

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Trainings-Booster
für Mutige

Wer mental und körperlich stärker werden möchte, kann das durch neue Trainingsreize  erreichen. Weiterlesen

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Qualität kommt
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Interview mit Kai Walter – warum man Erfolg nicht geschenkt bekommt und es sich lohnt für ihn zu kämpfen. Weiterlesen

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