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Fitness für den ganzen Körper

Die RUNTiMES Woche

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Nachhaltig und bequem? Im Kurztest erfährst du, was hinter dem neutralen Langstreckenschuh Wave Neo Ultra von Mizuno steckt

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Dieses Thema ist für alle Läufer wichtig und hilft unser sensibles Organ besser zu verstehen. Das erwartet dich im Podcast 

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Wir können aus dem, was wir sind und haben, das Beste rausholen. 7 etwas andere Tipps für mehr Fitness von Kopf bis Fuß

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Heuschnupfen heilen in 5 Schritten durch eine mikrobenfreundliche Lebensweise. Ein Gastbeitrag von Dr. Friederike Feil

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Ein Schuh für mehr Fun bei Hike & Run? Zum Kurztest des Saucony Ultra Ridge GTX

RUNTiMES Special zum Weltfrauentag

Sie haben Unglaubliches geleistet. Lass dich von unseren vier echten Lauf-Heldinnen inspirieren!

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Effektiver Trainieren: Einmal wöchentlich HIIT-Intervalltraining in den Trainingsplan integrieren

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Was Läufer über diese Hülsenfrüchte wissen sollten: Powerfood Kichererbsen

RUNTiMES Podcast mit Dr. Bader Schluss mit typischen Läuferproblemen

Was sind die häufigsten Laufverletzungen, warum kommt es dazu und was hilft kurz- und langfristig. Zum Podcast

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Was bedeutet es, richtig fit zu sein, wie schafft man es durch Training und Ernährung? 7 Tipps für mehr Fitness für den ganzen Körper

Gewinnspiel RUNTiMES

Spektakuläre Route um den Gardasee – der Marathon mit Genussfaktor: Lake Garda 42. Wir verlosen 2 Startplätze für den 26.03. Gewinnspiel

Sunset Wattenmeer

Warum der lange langsame Lauf so wichtig ist, wie du die aerobe Energiegewinnung erreichst und deinen Trainingseffekt steigern kannst

Laufevents März
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Warum sie es liebt verrückte Dinge zu tun, gerne am Limit lebt und permanent an ihre Grenzen geht: Die Marathon-Prinzessin

runtimes-podcast-jonas-deichmann-ansporn-fuer-grosse-ziele

„Das schwierigste ist, an die Startlinie zu kommen“ erzählt der welt-erfahrene Abenteurer in Ansporn für große Ziele

Typische Läuferschmerzen Läuferknie und Patellaspitzensyndrom

Das Knie vollbringt echte Höchstleistungen. Das empfiehlt Dr. Bader bei Sehnenproblemen: Was hilft bei Knieschmerzen?

runtimes Charity-Läufer beim Bäume giessen

Einmal verkleidet einen Marathon laufen? Charity-Läufer Sebastian macht so auf seine Mitmach-Aktion aufmerksam

Runtimes Laufschuhtest Hoka

Der Klassiker der Komfort-Schuhe Bondi 8 und der Tempomacher Mach 5 von HOKA bei uns im Laufschuhtest

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„Winterzauber pur, auch wenn es kitschig klingt.“ schwärmt Stefan Schlett vom 19. Swiss Snow Walk & Run und berichtet hautnah.

Gute Eiweißquellen

Gute Eiweißquellen sind wichtig für Sportler. Wie viel Eiweiß brauche ich? Tipps für leckere proteinreiche und gesunde Mahlzeiten

Laufevents Februar
Runtimes Podcast mit Dr. Freese und Sascha Krüger

Was passiert, wenn Läufer mal vier Tage wie in der Steinzeit leben?

Was Verrücktes tun Kostümläufer beim Silvesterlauf Hannover

Endlich mal was Verrücktes tun! Tipps und Ideen zum Anpacken

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Superleichte Basics für kalte Tage: Die GOREWEAR Thermo-Essentials

RUNTiMES Podcast bei Apple Podcasts

Alle 50 unterhaltsamen Folgen kannst du bei Apple Podcasts hören

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Meist sind die Ursachen Verspannungen oder eine Überlastung der Knochenhaut. Das hilft bei Schmerzen im Schienbein

Mut - Mann und Frau stehen auf hohem Felsen und blicken in ein Wolkenmeer und spüren die Freiheit und den Mut das Ziel erreicht zu haben

Warum ist Mut für Sportler wichtig? Entdecke unsere Geschichten und Interviews mit Personalities aus der Laufszene

RUNTiMES Podcast Samuel Rösch

Der ehemalige Faustballer kam erst durch seine Diabetes-Erkrankung zum Laufen und hat seinen eigenen Weg gefunden. Samuel Rösch

Wiedereinstieg braucht Mut

Wiedereinstieg braucht Mut! Es gibt viele Gründe warum man mit dem Laufsport pausiert. Hier findest du Tipps für einen neuen Start

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Sind Läufer schlechte Geher? Viel Bewegung in Form von gehen ist wichtig – wir haben die Winter-Outdoor-Schuhe von ECCO getestet

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Sicher laufen in der Dunkelheit: 8 konkrete Tipps wie du trotz Kälte und Dunkelheit dein Training unbeschwert gestalten kannst

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Warum Entschleunigung für uns wichtig ist und uns gezielte Langsamkeit schneller und gesünder werden läßt

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Stöbern, entdecken und inspirieren lassen – der RUNTiMES Laufkalender 2023 ist da. Setze dir neue Ziele mit den 100 schönsten Läufen

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Eine rauschende Marathonnacht und ein buntes Sportfest erlebst du beim ING NIGHT MARATHON LUXEMBOURG

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Ein Juwel: Der ROSENGARTEN SCHLERN SKYMARATHON mit dem einzigartigen Panorama der Dolomiten!

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Kann PUMA Trailrunning? Der neue Trailschuh Fast-Trac Nitro und die SEASONS Winterkollektion sorgen für Überraschung. Zum Test

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Wie wir trotz Advents-Leckereien und Alltagsstress so fit wie möglich ins neue Jahr starten und welche Fehler wir vermeiden sollten – Fitwerden fürs Frühjahr

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Nächstes Jahr sind bei Deutschlands größtem Trailrunning-Event 6 Strecken von 14 bis 111 km für dich da. Jetzt lesen, was du wissen solltest und gleich anmelden: Zugspitz Ultratrail 2023

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Warum die richtige Atemtechnik wichtig ist und die Leistungsfähigkeit beim Laufen unterstützt. Inklusive Sportler-Übungen – richtig atmen beim Laufen 

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Wintertipps für Läufer: Sollten Läufer eine Winterpause machen? Die Kraft der Atmung und beste Atemtechnik beim Sport. Luftholen und Krafttanken

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Hast du schon mal einen SwimRun erlebt? Beim Zuhören bekommt man richtig Lust auf völlig neue Abenteuer in der Natur. Zur Folge: SwimRun

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5 Gründe, warum Radfahren für Läufer als Alternativsport sehr empfehlenswert ist. Wie das Radfahren effektiver wird und die Laufleistung verbessert. Dazu Tipps, was man alles braucht.

 

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Unsere Gesundheitsserie Orthopädie zeigt heute den 3. Teil zum Thema Füße: Wenn der Fuß chronisch überlastet ist – Knochenödeme, Ermüdungsbrüche, Schleimbeutelentzündungen.

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