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Unser Tipp des Monats – klick hier:
Die gezielte Langsamkeit

Die RUNTiMES Woche

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Superleichte Basics für kalte Tage: Die GOREWEAR Thermo-Essentials

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Alle 50 Folgen kannst du bei Apple Podcasts hören

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Meist sind die Ursachen Verspannungen oder eine Überlastung der Knochenhaut. Das hilft bei Schmerzen im Schienbein

Mut - Mann und Frau stehen auf hohem Felsen und blicken in ein Wolkenmeer und spüren die Freiheit und den Mut das Ziel erreicht zu haben

Warum ist Mut für Sportler wichtig? Entdecke unsere Geschichten und Interviews mit Personalities aus der Laufszene

RUNTiMES Podcast Samuel Rösch

Der ehemalige Faustballer kam erst durch seine Diabetes-Erkrankung zum Laufen und hat seinen eigenen Weg gefunden. Samuel Rösch

Wiedereinstieg braucht Mut

Wiedereinstieg braucht Mut! Es gibt viele Gründe warum man mit dem Laufsport pausiert. Hier findest du Tipps für einen neuen Start

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Sind Läufer schlechte Geher? Viel Bewegung in Form von gehen ist wichtig – wir haben die Winter-Outdoor-Schuhe von ECCO getestet

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Sicher laufen in der Dunkelheit: 8 konkrete Tipps wie du trotz Kälte und Dunkelheit dein Training unbeschwert gestalten kannst

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Laufen im Winter: Wir haben mit Dr. Bader über die Vor- und Nachteile gesprochen und geben dir Tipps für deine Gesundheit

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Warum Entschleunigung für uns wichtig ist und uns gezielte Langsamkeit schneller und gesünder werden läßt

Runtimes Laufkalender 2023

Stöbern, entdecken und inspirieren lassen – der RUNTiMES Laufkalender 2023 ist da. Setze dir neue Ziele mit den 100 schönsten Läufen

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Eine rauschende Marathonnacht und ein buntes Sportfest erlebst du beim ING NIGHT MARATHON LUXEMBOURG

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Ein Juwel: Der ROSENGARTEN SCHLERN SKYMARATHON mit dem einzigartigen Panorama der Dolomiten!

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Kann PUMA Trailrunning? Der neue Trailschuh Fast-Trac Nitro und die SEASONS Winterkollektion sorgen für Überraschung. Zum Test

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Bist du abenteuerlustig und hast Lust auf ein Team-Event der besonderen Art? Entdecke den Staffellauf von St. Pauli nach St. Peter – SUNSET Wattenmeer

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Wie wir trotz Advents-Leckereien und Alltagsstress so fit wie möglich ins neue Jahr starten und welche Fehler wir vermeiden sollten – Fitwerden fürs Frühjahr

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Nächstes Jahr sind bei Deutschlands größtem Trailrunning-Event 6 Strecken von 14 bis 111 km für dich da. Jetzt lesen, was du wissen solltest und gleich anmelden: Zugspitz Ultratrail 2023

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Warum die richtige Atemtechnik wichtig ist und die Leistungsfähigkeit beim Laufen unterstützt. Inklusive Sportler-Übungen – richtig atmen beim Laufen 

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Wintertipps für Läufer: Sollten Läufer eine Winterpause machen? Die Kraft der Atmung und beste Atemtechnik beim Sport. Luftholen und Krafttanken

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Wo der Marathon einer Sightseeing-Tour gleicht. Ein besonderes Erlebnis für Jung und Alt mit neu etablierter Strecke. Mein Freiburg Marathon

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Warum basische Fußbäder ein einfaches aber höchst wirkungsvolles Mittel sind. Ein Regenerationsbooster: Basische Bäder

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Hast du schon mal einen SwimRun erlebt? Beim Zuhören bekommt man richtig Lust auf völlig neue Abenteuer in der Natur. Zur Folge: SwimRun

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Mit diesem stylischen und funktionellen Set von Under Armour bist du bei Temperaturen unter 5 Grad angenehm temperiert unterwegs. Laufbekleidung Winter im Test

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Warum Movement Preps für Läufer wichtig und gerade in der kalten Jahreszeit vor dem Lauftraining ein absolutes Muss sind. Wir zeigen dir 6 einfache, aber effektive Übungen. Movement Preps

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Eine der häufigsten Verletzungen von Läufern: Die Verstauchung des Knöchels oder Überlastung der Bänder des Sprunggelenks. Hier erfährst du empfehlenswerte Maßnahmen: Umknicktrauma

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5 Gründe, warum Radfahren für Läufer als Alternativsport sehr empfehlenswert ist. Wie das Radfahren effektiver wird und die Laufleistung verbessert. Dazu Tipps, was man alles braucht.

 

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Bin ich übersäuert und deshalb ständig verletzt? Wie Läufer der chronischen Übersäuerung ein Ende bereiten – erklärt von Roland Jentschura in „Power statt sauer„.

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