Foto: –

Podcast      Produkttests      Gesundheit         

Laufkalender        Motivation

Foto: –

Die RUNTiMES Woche

devold-merinowolle-zum-laufen

Was du schon immer über Merinofasern zum Laufen wissen wolltest, haben wir mit der ehemaligen Profi-Biathletin Maren Hammerschmidt im Allgäu getestet

runtimes-lauf-podcast-marx-dick

Schlaf-Schule für Läufer! Tipps für besseren Schlaf: Wie wir nachts noch effektiver regenerieren und unsere Leistungsfähigkeit erhöhen. Jetzt hören: Endlich gut schlafen!

Wings for Life World Run 2024

Wir laufen für alle, die es nicht können. Flagship Run in München oder App Run everywhere, sei am 04. Mai 2025 beim Wings for Life World Run dabei! Die Anmeldung ist eröffnet

Pacer von CRAFT im Test

Das erste Reinschlüpfen macht Spaß, die Dämpfung scheint sehr angenehm zu sein, der Pacer ist leicht und komfortabel, sitzt gut und …..? Weiterlesen: Der Pacer von CRAFT im Laufschuhtest

Kann ich mit Skoliose bedenkenlos laufen?

Skoliose beschreibt eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule. Sport und gezielte Kräftigungsübungen helfen, die Muskulatur stabil zu halten und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu bewahren. Unser Experte zeigt, auf was du achten kannst

isometrisches-krafttraining-artjom-maier

Macht isometrisches Krafttraining Läufer stärker? Was steckt dahinter, welche Vorteile bringt es mit sich und für wen ist es sinnvoll? Mit Übungen, Tipps für ein Workout und dem Buchtipp Isometrisches Krafttraining: Dein Weg zu mehr Stärke 

mein-leben-mein-sport-bernd-rosso

In dieser neuen Podcast-Reihe lernst du verschiedenste Profiathleten, Experten und Trainer auf eine ganz neue, persönliche und ungekünstelte Weise kennen und erfährst, was ihren Lebensweg ausmacht, wie sie ticken und was hinter ihrem Erfolgsgeheimnis steckt

Welche Wirkung hat Grünkohl für Sportler

Dass Grünkohl gesund ist, wissen wir vermutlich alle – leider schmeckt er aber nicht jedem Sportler. Wir zeigen dir, wie du das heimische Superfood und Immun-Turbo auch anders zubereiten kannst. Warum er uns fit macht und wie er gut schmeckt

Lauf-Community Erfahrungsbericht Chiemgau Trail Run

Bald ist unser Laufkalender 2025 als Download verfügbar – perfekt für deine Eventplanung! Welche Eindrücke Lena Schindler zu ihrem diesjährigen Saisonstart beim Chiemgau Trail Run sammelte, erfährst du hier.

Lerne deinen Körper kennen

Unser Körper ist ein Wunderwerk – aber wir staunen viel zu selten, sondern stören uns an allem, was nicht einwandfrei zu funktionieren scheint. Warum es so entscheidend ist, dass wir unseren Körper, Geist und Seele kennen lernen.

runtimes-lauf-podcast-bernd-rosso-fit-durch-den-herbst-und-winter

Wie trainieren Läufer am effektivsten in der kalten Jahreszeit, was sollten wir bei Wettkämpfen im Winter beachten und welche Übungen und Einheiten sollten wir jetzt einplanen? Zum Podcast Fit durch den Herbst und Winter

runtimes themenwelt oktober mentale stärke

Wir brauchen sie, wenn der Mann mit dem Hammer in unser Leben tritt – bei Kilometer 28, wenn der Kopf sagt: Ich will nicht mehr! Hier findest du 10 konkrete Tipps und Anregungen für mehr mentale Gesundheit und innere Stärke für Läufer

salomon-s-lab-spectur-test

Dieser Schuh wurde entwickelt, um Freizeitläufern die gleichen Leistungsvorteile der Spitzenathleten zu bieten. Es ist ein Karbonschuh, der für die Mehrheit der Läufer gemacht ist – pusht, aber nicht überfordert. Zum Salomon S/LAB Spectur Test

New Balance 1080v14 Test

ANZEIGE | Der New Balance 1080 hat sich zu einem wahren Liebling unter Läufern entwickelt. Alles begann 2011. Was die Marke ausmacht, wie sich der beliebte Komfort-Klassiker 1080 entwickelt hat und was die 14. Version ausmacht, erfährst du im New Balance 1080 Special.

Triggerpunkte verstehen und selbst behandeln

Was genau hinter dieser Form der Akupressur steckt, wie wir unsere Triggerpunkte verstehen und selbstständig behandeln können und beim nächsten Training unsere Leistungsfähigkeit verbessern: Endlich schmerzfrei und voll leistungsfähig

50 Jahre Berlin Marathon Jutta Haas

Der Berlin-Marathon feiert mit Teilnehmerrekorden sein 50. Jubiläum. Wir trafen die schnellste Frau des ersten Berlin-Marathons 1974 und haben weitere Erlebnisse in unserem Special für dich zusammengefasst.

Wie werden Schürfwunden am besten behandelt?

Dr. Ulrich Bader, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie in der OrthoPraxis in Gräfelfing, antwortet auf eine der häufigsten Verletzungen von Läufern: Wie werden Schürfwunden am besten behandelt? 

Ist Holunder wirklich für Sportler gut?

Ist Holunder wirklich gut für Sportler? Warum Holunder so gesund ist, was drin steckt, wie er zubereitet wird, wann Zeit für Holunderbeeren und -blüten ist, erfährst du hier: Zu den Gesundheitsboostern für Läufer 

Lauf-Podcast mit Dr. Friederike Feil

Fast jeder wünscht sich mehr Energie und ein langes gesundes Leben, aber wo und wie entsteht Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit in unserem Körper

x-bionic terraskin

Eine Innovation auf den Trails und vor allem technischen Downhills soll der neue TerraSkin sein. Wie er sich läuft und was ihn ausmacht, erfährst du im Test des X-BIONIC TerraSkin

Silva Stirnlampe Smini

Wenn die Tage dunkler werden ist Sicherheit und Sichtbarkeit beim Laufen wichtig. Wir haben die ultraleichte und kompakte Silva Stirnlampe Smini für dich getestet

Südthüriingentrail Erfahrungen

Am zweiten Septemberwochenende gingen erneut die Helden, Riesen und Wichtel auf die Trails: Unsere Südthüringentrail Erfahrungen als Erlebnisbericht

Montane Windjacke Featherllite

Federleichter Schutz für temporeiche Läufe? Was die minimalistische Windjacke Featherlite Nano von Montane verspricht

Laufschuhe mit hoher Dämpfung New Balance Fresh Foam X Balos und More v5

Neue Höhen in Sachen Komfort bei New Balance? Was der Neuzugang BALOS in der Fresh Foam X Familie und das Update des More können

Wie muss ich mich bei Muskelverletzungen verhalten

Unsere Sprechstunde mit Orthopäde Dr. Bader zeigt auf, was du bei Muskelzerrung, Muskelkater und Muskelfaserriss tun kannst und wie die beste weitere Behandlung von Muskelverletzungen aussieht

Aclima LightWool Sports Shirt mit Netzeinsätzen

Ein Merino Shirt für den Sommer mit feinen Netzeinsätzen am Rücken und unter den Armen, die für Belüftung sorgen. Das Aclima LightWool Sports Shirt kurz vorgestellt

Daniela Ryf

„Ich habe gelernt, dass gute Dinge Zeit brauchen!“ sagt Profi-Triathletin Daniela Ryf im Interview über 24 Jahre Spitzensport und verrät, auf was sie sich nach der Karriere am meisten freut

Mizuno Wave Rebellion

Neue Bestzeit beim Marathon mit dem Mizuno Wave Rebellion 2? Extra-Bounce-Effekt und enorme Energierückgabe durch die verlängerte Wave-Carbon-Platte. Zum Mizuno-Test

Lauf-Podcast mit Anna und Lisa Hahner

Tipps für laufende Mütter und schnelle Frauen. Anna und Lisa Hahner geben Einblicke in ihr neues Leben im Alltag und Training als Mutter und Tante. Zum Podcast mit den Hahner Twins

Sidas T-Free Trail Socke

Diese außergewöhnliche Socke separiert den großen Zeh, der beim Laufen eine wichtige Funktion für Antrieb und Stabilität hat. Wir stellen dir die SIDAS T-Free Trail Socke vor

Lifestraw Peak Solo

Für alle Outdoor-Fans! Beim Wandern oder Trailrunning in unberührter Natur kannst du den Wassermikrofilter im Taschenformat mitführen. Wir zeigen dir, was er kann

gorewear-contest-shirt-longsleeve

Mehr Laufkomfort bei Regen und Hitze? Das versprechen neue Technologien, die bei diesem Laufbekleidungsset von GOREWEAR zum Einsatz kommen: Im Test die ISPO-Award prämierte Concurve GORE-TEX Laufjacke und die Contest-Shirts

Zyklusorientiert trainieren und essen

Wie du zyklusorientiert deine beste Leistung erbringst! Wir zeigen dir, welches Training und welche Lebensmittel in den vier weiblichen Zyklusphasen zu empfehlen sind. Inklusive zwei leckere Rezepte für Genießer! Zum Beitrag von Yvonne Hillig.

Runtimes Podcast zur Challenge Roth präsentiert von HOKA

Gänsehaut pur beim größten Langstreckentriathlon der Welt! Faszination Triathlon, Tipps für Läufer und die Kraft der großen Gefühle – jetzt hören: Das unterhaltsame Gespräch zur Challenge Roth mit Jan Stratmann und Daniela Bleymehl

body glide RUNTIMES Produktnews

ANZEIGE | Für alle Frauen, die keine Lust mehr auf Reibung der Oberschenkelinnenseiten haben: body glide! Der Anti-Wundreib-Stick legt die Hautschuppen glatt und bewirkt einen langanhaltenden Schutz. Hier zeigen wir dir, wie das ganz einfach geht!

Interview mit Jan Frodeno

„Das Leben ändert sich für niemanden – außer für den Gewinner!“ Ausnahme-Triathlet Jan Frodeno über die Challenge Roth, seine Profi-Highlights und Tipps

Laufcamp Manuela Dietzinger

Laufcamps erleben! Hast du Lust auf ein Wochenende unter Gleichgesinnten? Wir stellen dir nach und nach verschiedene Laufcamps vor. Auftakt: Trail Running mit Manuela Dietzinger

deuter Laufweste Traick

Sitzt sie wie eine zweite Haut? Wir haben die neue deuter Laufweste TRAICK für dich im Run & Roam Womenscamp in der wunderschönen Rhön getestet

runningdirect zeigt die besten laufschuhe 2024 bis heute

ANZEIGE | Runningdirect.de zeigt dir die besten Laufschuhe 2024 bis heute, egal ob du neutrale oder Antipronations-Laufschuhe brauchst

Runtimes Podcast Laufen ist Liebe und Schmerz

Die Extremläuferin Sandra, auf Instagram bekannt als @running.sandra, im offenen Talk über ihre Laufabenteuer

Altra Mont Blanc Boa im Test

Wie läuft sich der Altra Mont Blanc mit Boa® Fit System? Wie ist die Anpassung im Rück- und Vorfußbereich?

Kiprun Laufschuhe Athletenteam in London

Mischt Decathlon mit der Marke KIPRUN den Laufsportmarkt auf? Über die Carbonlaufschuhe und die Lauf-App KIPRUN PACER

erlebnisberichte-nordseelauf-2024-e-paper-1

Wenn du den einzigartigen Erlebnisbericht aller 7 Etappen gebündelt als E-Paper zum Aufbewahren, Ausdrucken, Versenden oder einfach so als Erinnerung an deinen EWE Nordseelauf 2024 haben möchtest, kannst du dir hier die 23-seitige Broschüre zum Preis von € 1,99 kaufen. Du erhältst das E-Paper mit wenigen Fotos im PDF-Format zum Download. Viel Spaß beim Lesen! Zum RUNTiMES-Shop

EWE Nordseelauf 2024 Etappe 7 Cuxhaven

Der EWE Nordseelauf ist ein eindrucksvolles Etappenrennen für Walker und Läufer. Wir sind dabei und berichten ab heute täglich über unsere Erlebnisse auf den Etappen an der niedersächsischen Nordseeküste. Zum Special EWE Nordseelauf – Etappe 1 Greetsiel | Etappe 2 Spiekeroog | Etappe 3 Dornum | Etappe 4 Langeoog | Etappe 5 Carolinensiel | Etappe 6 Dorum-Neufeld | Etappe 7 Finale Cuxhaven

runtimes-lauf-podcast-mit-peter-halder-zur-trainingssteuerung

„Sportler, die ihre Trainingsroutine permanent verändern, bleiben nicht irgendwo mal auf einem Plateau stehen, sondern können ihre Leistungsfähigkeit immer weiter verbessern!“ sagt der langjährige Lauftrainer und Ausbilder Peter und gibt dir  7 Tipps für eine erfolgreiche Trainingssteuerung. Unbedingt reinhören – für Anfänger und ambitionierte Läufer und Läuferinnen!

Schmerzen in den Schultergelenken
runtimes-rab-sonic-hoodie-kurz-vorgestellt
runtimes-lauf-podcast-laufen-mit-stoecken
Lake Garda 42 Zieleinlauf Halbmarathon

Laufen am Gardasee – ein einzigartiges Laufabenteuer mit dem besten Mix aus See, Berge und einer malerischen Strecke. Der Erlebnisbericht vom X-Bionic Lake Garda 42 in der Halbmarathon-Distanz 

runtimes-lauf-podcast-allergien

Unverträglichkeiten und Allergien machen vielen Sportlern zu schaffen. Im Podcast mit Gesundheitsexpertin Dr. Feil zeigen wir auf, wie du deine natürlichen Abwehrkräfte stärken kannst

Laufen in Merinowolle - Smartwool

Alleskönner Merinowolle? Warum immer mehr Läufer sie für sich entdecken, welche Vorteile Activewear aus Merinowolle mit sich bringt und was die Smartwool Collection kann: Laufen in Merinowolle

Lauf-Podcast mit Prof. Dr. Stefan Grau zum Verletzungsrisiko beim Laufen

Neue Studie zur Verletzungsprävention: Laufverletzungen vorbeugen mit nur 40 Min gezieltem und konstantem Kraft- und Faszientraining pro Woche. Zum Podcast mit Prof. Dr. Stefan Grau

New Balance SC Elite v4 im Test

Ein Schuh für schnelle Zeiten und mehr Lauf-Spaß: Ist der New Balance SC Elite v4 der Laufschuh des Jahres? Zum Test des neuen Carbon-Straßenlaufschuhs, der momentan zu den schnellsten auf dem Markt gehört

Lauf-Podcast mit Ingalena Schömburg-Heuck

Trainerin und Sportinfluencerin @leni_runner: Mit den Wellen des Lebens umgehen lernen

Superkompensation für Läufer

Mehr Leistung durch kluges Training! Was ist die Superkompensation und warum ist sie so wichtig?

Warum Fenchel gut für Sportler ist

Fenchel ist ein absolutes Superfood. Was können Fenchelgemüse und -samen und warum Fenchel gut für uns Sportler ist

Warum Kompressionssocken fürs Laufen - STOX Compression Running Socks im Test

Was bringen Kompressionssocken beim Laufen und für die Regeneration? Warum Kompressionssocken ein Booster sein können

Lauf-Podcast mit Hendrik Pfeiffer

Wie er gerade in den Krisenzeiten wichtige Bausteine für seinen Erfolg finden konnte, was seinen Alltag mit seiner Frau Esther und den Laufsport in Hannover ausmacht: Mein neues Erfolgsgeheimnis für Bestzeiten – mit Hendrik Pfeiffer

Meine Füße schmerzen nach dem Lauf - was kann ich tun?

Läufer-Sprechstunde Teil 3: Dr. Bader antwortet auf diese Frage rund um die Themen Plantarfaszie, Innen- und Außenbänder, Hallux valgus, Tibialis-Posterior-Sehne und Arthrose. Fußschmerzen nach dem Lauf

runtimes-ganzheitlich-trainieren-und-fit-werden-monatsthema-august-2022

„Kümmere dich um deinen Körper. Er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast“ (Jim Rohn). Wie schafft man es, ganzheitlich zu denken und rundherum fit zu sein? Wie Läufer ganzheitlich trainieren und fit werden 

Darmgesundheit fördern

Unser Darm ist für 80% unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens zuständig. Wie du deine Darmgesundheit verstehen, unterstützen und fördern kannst: Darmgesundheit für Sportler – mit Wettkampftipps

Hoka Cielo X1 im Test

Mehr Tempo wagen! Was der Carbon-Wettkampfschuh für die Straße verspricht, erfährst du hier: Der Hoka Cielo X1 im Test

Runtimes Fokussieren Lernen

Der Blick auf das Wesentliche! Warum Fokussieren auch für uns Läufer wichtig ist: Fokussieren lernen für mehr Erfolg und Trainingsfreude

Asics Novablast 4 im Test

Das Update im Vergleich zum Vorgänger-Modell: Wie läuft sich der neue Asics Novablast 4? Was neu ist und für wen dieser Schuh geeignet ist

Die häufigsten Laufbeschwerden: Fersenschmerzen

Läufer-Sprechstunde beim Orthopäden: Wenn es mal zu laufbedingten Beschwerden kommt, brauchen wir Hilfe vom Experten. Ursachen und Lösungen zum Thema: Warum habe ich Fersenschmerzen?

Lauf-Podcast mit Yvonne Hillig zur Wettkampfvorbereitung

Wie man sein Rennen plant, wie Aufregung und negative Gedankenmuster aufgehoben werden können, welche Atemübungen und Tools helfen: 7 Tipps für mehr Erfolg und Spaß beim Wettkampf

Was bringt Stretching? Buchrezension Stretching - die Anatomie verstehen

Unser Buchtipp: „Stretching – Die Anatomie verstehen. Dehnübungen für mehr Beweglichkeit“. Das Buch von Dr. Leada Malek will mit Denkfehlern aufräumen. Was bringt Stretching? Eine Rezension und Stretching-Tipps

Training für einen Hindernislauf - Mudraise Teamspaß

Du suchst eine neue Challenge? Hindernisläufe bringen Team-Spaß, Matsch-Abenteuer, ein Ganzkörpertraining und so manche Mutprobe in den Laufsport. Bist du bereit? Training für einen Hindernislauf

Wiedereinstieg ins Joggen

So findest du den Wiedereinstieg ins Joggen! Unsere Tipps helfen dir, eine Laufpause zu überwinden und mit Freude wieder regelmäßig die Laufschuhe zu schnüren

Altra Laufschuhe bei Fußproblemen Ultraläufer Kai Hedrich

Helfen Altra-Laufschuhe bei Fußproblemen? Was hinter dem Konzept steckt, für den die Schuhe geeignet sind und wie sich die Modelle laufen, inklusive Olympus 5 Test

Lauf-Podcast mit David Schönherr: So erreichst du dein Leistungsmaximum

David gibt ganz konkrete Tipps, wie man seine Ziele auf gesunde Weise erreicht und die Leistung steigern kann. So erreichst du dein Leistungsmaximum

Ist Schröpfen gut für Sportler - TheraCup Gerät

Schmerzen oder Verspannungen? Schröpfen ist seit einiger Zeit wieder angesagt und auch als „Do it yourself-Therapie“ für zuhause umsetzbar. Ist Schröpfen gut für Sportler?

True Motion U-Tech Nevos 3 im Test

News vom Münsteraner Laufschuh-Hersteller True Motion mit der innovativen Sohlenkonstruktion für ein beschwerdefreieres laufen. Zum Test des True Motion U-TECH Nevos 3

Lauf-Podcast mit Sandra Bradley

In dieser unterhaltsamen und persönlichen Folge erzählt Sunny von den Meilensteinen auf ihrem Weg zur Spitze, wie sie ihre Ziele erreichte und was ihr konkret dabei geholfen hat. Zum Podcast

avea-collagen-activator-im-glas

Länger jung und fit mit Kollagen – was es mit dem Hype auf sich hat und was Kollagen bewirkt. Wir haben den Collagen Activator von Avea getestet. Kollagen gegen das Altern 

Erfolgsgeschichten von Läufern - Abnehmen nach der Schwangerschaft

Wie Jenny es nach ihrer Schwangerschaft geschafft hat, wieder ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Jennys Abnehm-Tipps: Abnehmen nach der Schwangerschaft

Wings for Life World Run App Training mit Flo Neuschwander

Trainiere mit dem Lauf-Ass! Über die Wings for Life World Run App ist jetzt Flo Neuschwander dein Coach – lustige Sprüche garantiert! Und das Catcher Car-Feeling gibt es bereits im Training.

Laufkalender 2024
Gesund laufen - Sprechstunde mit Dr. Bader

In dieser Gesundheitsserie geht es um die häufigsten Laufbeschwerden – Ursachen und Lösungen: Zur Läufer-Sprechstunde

Lauf-Podcast mit Marc Pickel und Philipp Menzel zum EWE Nordseelauf

Was den EWE Nordseelauf so besonders und zu einem unvergesslichen Erlebnis macht. Zur Podcastfolge

runtimes-abwehrkraefte-staerken-mit-fuenf-immunboostern

Wie du jetzt deine Immunabwehr stärkst – 3 alltagstaugliche Tipps mit 5 genialen Immun-Boostern: Abwehrkräfte stärken

laufbekleidung-fuer-niedrige-temperaturen-uyn-von-hinten

Winter Running Outfit aus Hightech Strick mit Wind Blocker: UYN Laufbekleidung für niedrige Temperaturen im Test

Stelvio Trail Run
Laufkalender Mozart 100 by UTMB
hella hamburg halbmarathon
Laufkalender 2024
Laufkalender ADAC Marathon Hannover
Laufkalender Ing Night Marathon Luxembourg
Lauf-Podcast mit Dr. Georg Abel zu Ernährungstipps für ein besseres Körpergefühl
Laufen im Winter Landschaft

Laufen im Winter: Vor- und Nachteile zur Gesundheit, einfache Tipps zur Laufbekleidung, Warm-up und Trinkverhalten

faszination-triathlon-abenteuer-ironman-florida

Ein viertel Jahrhundert Ironman Florida in Panama City Beach – die Geschichten des Ausnahmesportlers Stefan Schlett

laufkalender-2024-runtimes

Der neue 73 Seiten starke Laufkalender steht für dich bereit: Plane dein Jahr mit dem RUNTiMES Laufkalender 2024

runtimes-podcast-weihnachtsspecial-2023

Das sportliche Power-Trio gemeinsam im unterhaltsamen Podcast. Hör gleich rein in unser Weihnachts-Special

inov-8 Trailfly G 270 V2 Trailrunningschuhe

Update eines preisgekrönten Trailrunningschuhs: Der inov-8 Trailfly G 270 V2. Was kann er, was ist neu?

Nasch-Tipps von Miriam Dattke

Profidasein und Naschen ist kein Widerspruch! „Backen macht mich glücklich!“ Nasch-Tipps von Miriam Dattke

Spikes für Straßenläufe kahtoola Nanospikes

Spikes für Straßenläufe? Bietet das niedrige Profildesign mehr Sicherheit beim Laufen auf Asphalt?

Laufkalender 2024
On Cloudboom Echo 3 Carbonlaufschuhe

Ein Carbon-Laufschuh für neue Bestzeiten? „Laufe schneller als dein Echo!“ – so lautet das etwas übermütige Motto des Cloudboom Echo. Das Update 3 im Test

runtimes-newsletter-alle-zwei-wochen

Wenn du das Laufen liebst, melde dich gerne für unseren kostenlosen Newsletter an. Er landet alle zwei Wochen freitags direkt in deinem E-Mail-Postfach

Wrightsock Weihnachtssocken

Weihnachtsgeschenk für Outdoorsportler! Doppellagige Socken mit Anti-Blasen-System im festlichen Look. Test und Verlosung der Wrightsock Weihnachtssocken

typische laufbeschwerden erklärt von dr bader

13 typische Laufverletzungen oder Laufbeschwerden: Erfahre, wie du vorbeugen kannst, wie sie meist zu behandeln sind und was du selbst tun kannst

Salomon Hiking Rucksack XA35 Unisex

Im Winter ist ein moderates Training angesagt: Wandern statt Laufen? Tipps und der Salomon Hiking Rucksack XA35 im Test

Lauf-Community

Der Skyline-Marathon Frankfurt und die Eindrücke und Tipps von einem Einzelstarter und einer Staffel direkt nach dem Zieleinlauf

runtimes-podcast-tipps-fuer-ein-langes-gesundes-leben

Wie die 12 Zeichen der Alterung aussehen, wie unser Lifestyle diese beeinflusst und viele Tipps für ein langes gesundes Leben

gesund-laufen-die-13-haeufigsten-laufbeschwerden
Thundercross Salomon Trailschuh Test

Ein Allrounder für schlammiges Gelände? Wie steht es um Passform, Dämpfung, Grip und Laufdynamik: Der Salomon Thundercross im Trailschuh-Test 

Runtimes Bericht Wings for Life World Run 2024

Wings for Life World Run am 5.05.2024 – jetzt bist du gefragt. Die Anmeldung ist für dich geöffnet. Was dich erwartet, liest du in unserem Erlebnisbericht „Laufen verleiht Flüüügel …“.

runtimes-fembites-femgums-test

Nährstoffversorgung für Frauen neu gedacht? Wir haben die beiden femgums Varianten für den Darm sowie für eine bessere Zyklusbalance getestet. Zum fembites-Test

plyometrische-uebungen-fuer-laeufer_1

Plyometrische Übungen – das Geheimnis des mühelosen Laufens? Was steckt hinter dieser ominösen Fähigkeit? Und was nützt sie im Ausdauersport?

runtimes-podcast-frauen-sport-und-hormone

Frauen, Hormone und Sport. Was wir über unsere Hormone wissen müssen, um leistungsfähig und gesund zu sein. Die Macht der Hormone – jetzt hören

Was ist ein Chiropraktor

Was ist ein Chiropraktor, warum es sich lohnt, als Läufer mal zum Chiropraktor zu gehen und wie wir chronische Beschwerden wieder loswerden. Ein Interview

motivationstipps-fuer-laeufer
Runtimes Gesundheitsserie Rücken Abnutzungschäden Bandscheibe Arthrose

Wenn die Bandscheibe schwächer wird und nicht mehr als Stoßdämpfer funktioniert: Schnelle Hilfe beim Bandscheibenvorfall oder Arthrose der Wirbelgelenke

Runtimes Podcast Sven Knipphals im Gespräch

Er war ein Top-Sprinter! Jetzt ist er Chiropraktor und erzählt von seinem sportlichen Werdegang, Trainingstipps und Heilberufen. Sven Knipphals im Podcast

runtimes-newsletter-alle-zwei-wochen
S/Lab Ultra François x Salomon

Leistungsgrenzen neu definiert – vom Ultratrail-Champion François D‘Haene mitentwickelt: Neuer Langstreckenlaufschuh zum Kilometersammeln für alle Trail-Liebhaber. S/LAB Ultra François x Salomon im Test

new-balance-1080v13-frontal

Energy-Upload und Komfort-Kick für den ganztägigen Einsatz? Das Update der beliebten 1080-Serie ist da. Was neu ist und ob er überzeugen kann, erfährst du hier: Der Fresh Foam X 1080v13 von New Balance im Test

persönliche Leistung neu zu definieren - ASICS New Personal Best

Zum World Mental Health Day: Wer den Laufsport liebt, kennt das Phänomen nur zu gut. Die Jagd nach neuen Bestzeiten. ASICS macht aufmerksam und zeigt dir, wie du lernst, deine persönliche Leistung neu zu definieren

runtimes-reinvented-shirt-von-uyn-im-test

Es soll das T-Shirt der neuen Generation sein! Die noch junge italienische Marke UYN will mit dem REINVENTED-Shirt beweisen, dass auch in der Sportbekleidung eine Zukunft ohne Kunstfasern möglich ist.

runtimes user-stimme
Runtimes Saucony Triumph RFG

So wird der nächste Wohlfühl-Lauf noch schöner und ein bisschen grüner: Der Triumph RFG von Saucony für dich getestet

Lauf-Community Lena läuft den Arberland Ultra Trail

Die Community rennt 🙂 ! Lena erzählt dir vom Arberland Ultra Trail – dem größten Trailevent im Bayerischen Wald

runtimes-user-2

FOLGE UNS

Foto: UTMB 2022 OCC Philipp Reiter

Bei uns im Web hören, bei deinem Lieblings-Podcastdienst wie Spotify, Amazon Music, Deezer, Podigee, Podimo, Overcast etc. oder bei

lauf podcast

 

RUNTIMES Podcast anhören auf Spotify

podcast runtimes
runtimes rubrik gesund laufen
runtimes-produkttests
Runtimes Trainingstipps
runtimes buchtipps
Partner-Workout
runtimes-rubrik-laeuferfood
Runtimes Gewinnspiel
runtimes-rubrik-nachhaltigkeit
Tipp des Monats
Runtimes Laufhelden
runtimes-erfolgsgeschichten-von-laeufern
runtimes-reportagen

FOLGE UNS