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Bei uns findest du alles, was dich fitter, gesünder und motivierter macht!

Tauche ein in inspirierende Geschichten, lese praktische Tipps zu Training, Gesundheit und Ernährung, finde in unseren Produkttests das passende Equipment und stöbere in unserem RUNTIMES Laufkalender nach dem nächsten gemeinsamen Laufevent für dich und deine Freunde.

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RUNTiMES Podcast Gespräche, die bewegen! Hör jetzt rein und entdecke persönliche, lehrreiche und unterhaltsame Episoden rund ums Laufen, Training und Ernährung.

Trainingstipp Warum sehen manche Läufer so mühelos aus – als würden sie über den Boden fliegen? Das Geheimnis liegt oft in ihrer plyometrischen Fähigkeit. Wie du durch gezieltes Sprungkrafttraining schneller, stärker und federnder wirst, erklärt Jonathan Bühne in seinem Artikel. Plyometrisches Training: So wirst du leichtfüßiger und schneller laufen

Ernährungstipps Spinat zählt zu den nährstoffreichsten Gemüsesorten und ist besonders für Sportler und Frauen von großem Interesse. Wie Spinat gezielt zur Leistungssteigerung und Eisenversorgung beitragen kann

Laufkalender Die nächtliche Stille, die klare Bergluft und die spektakuläre Beleuchtung machen diesen Lauf zu einem unvergesslichen Erlebnis. Erlebe den Zauber der Nacht in den Südtiroler Bergen beim Night Run Reschenseelauf 2025 

Für dich getestet Er hat das Ziel, Läufern durch verbesserten Komfort und erhöhte Unterstützung ein längeres und angenehmeres Lauferlebnis durch eine optimale Stabilisierung zu ermöglichen. Wir haben den PUMA ForeverRun NITRO 2 getestet

Laufkalender Ob ambitionierter Trailrunner oder motivierter Hobbyläufer – entdecke dein Trailabenteuer in Südtirol! Über 21 km und 2.100 Höhenmeter zum höchsten Zieleinlauf Südtirols auf 2.845 m Höhe. Der Stilfserjoch Stelvio Trail Run 2025 

 

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Laufcamp Du liebst das Laufen, aber die Trails sind für dich noch neu? Oder du möchtest deine Technik verbessern, sicherer werden und dabei die Berge in einer starken Community genießen? Dann könnte das zyklusgerechte Trailcamp im August genau das richtige für dich sein

Ernährungstipps Schlank mit Kohlrabi: Warum das kalorienarme Gemüse ideal zum Abnehmen für Läufer ist. Es sättigt, liefert wichtige Nährstoffe und ist einfach zu zubereiten. Das deutsche Supergemüse Kohlrabi

Für dich getestet Gravel ist mehr als nur ein Trend – es ist ein Lifestyle. Wer gerne zwischen Asphalt und unbefestigten Wegen pendelt, wünscht sich genau das: einen Laufschuh, der beides kann. Wir haben die neue Gravelline von Salomon mit dem Aero Glide 3 für dich getestet

Ernährungstipps Worauf müssen wir achten, wenn wir ein gesundes Sportler-Brot kaufen oder backen wollen? Darüber haben mir mit dem mehrfach ausgezeichneten Brotmacher Karl-Dietmar Plentz gesprochen: Was ein gutes Brot ausmacht 

Für dich getestet Wer einen typischen Carbon-Kick erwartet, könnte überrascht sein! Beweist PUMA, dass Carbonlaufschuhe nicht nur für Eliteathleten gemacht sind? Wie sich der Deviate Nitro 3 von PUMA läuft

Gesund laufen Rückenschmerzen nerven! Und die Ursachen sind sehr unterschiedlich. Warum Rücken und Rumpf beim Laufen eine tragende Rolle spielen und was du tun kannst

Nachhaltigkeit Wir wollen die Natur schützen, auf unseren ökologischen Fußabdruck achten, weniger Plastik und Müll produzieren. Aber was ist wirklich nachhaltig? Wie lebe, wie ernähre und wie laufe ich nachhaltig, ohne dass es anstrengend wird? Nachhaltig leben und laufen 

Ernährungstipps Wir lieben heimische Superfoods: Möhren gehören dazu und sind mit wertvollen Mineralien, Ballaststoffen, dem Antioidans Betakarotin uvm. ein tolles Gemüse. Warum Läufer öfter Möhren essen sollten

Ernährungstipps Mehr Energie durch Verzicht? Von Aschermittwoch bis Ostern verzichten viele auf Zucker. Erfahre, wie sich Zuckerfasten auf deine Leistung, Regeneration und dein Wohlbefinden auswirken kann. Ist Zuckerfasten gut für Läufer? 

Motivation Sie fordern uns heraus, sie prüfen uns, sie beschenken uns mit einer neuen Perspektive auf diese Welt und unser Leben. Trailrunning in den Bergen – warum wir Gipfel stürmen

Für dich getestet Ein HOKA für Geschwindigkeitsliebhaber: Das innovative Update des Cielo X1 ist da. Wir haben die Unterschiede zum Vorgänger für dich herausgestellt

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Für dich getestet Für alle, die ein geschmeidiges Laufgefühl lieben? Wir haben den Hoka Bondi 9 getestet, der ein großes Update verspricht. Was sich geändert hat, erfährst du hier

Laufkalender Der Swissalpine kehrt zurück – und 2025 erstmals in die atemberaubende Umgebung von Flims Laax. Wir stellen dir das einzigartige Trailrunning und Hiking Event vor

Für dich getestet Der neue Brooks Glycerin 22 soll die Messlatte für Neutralschuhe auf dem Markt ein weiteres Stück höher legen. Wir haben ihn für dich getestet

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Podcast Lebensmittel für Bestzeiten – konkrete Tipps zur Sporternährung und Erfahrungswerte von Ernährungsberaterin und Profi-Athletin Adelheid Morath

Gesund laufen Gelenkschonend und verletzungsfrei ins neue Laufjahr starten mit einfachen Tipps vom Orthopäden Dr. Bader. Unser Auftakt zur neuen monatlichen Serie

Für dich getestet Für wechselnde Wetterbedingungen und viele Outdoor-Aktivitäten gemacht: die adidas Terrex Isolationsjacke Xperior im Test

Podcast Die Weltklasse-Mountainbikerin im Talk über effektive Ernährung im Alltag, Training und Wettkampf. Hol dir die Tipps von Adelheid Morath

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Für dich getestet In der kalten und dunklen Jahreszeit ist eine wärmende und reflektierende Laufbekleidung sinnvoll. Wir haben die Craft SubZ Lumen-Kollektion für frostige Temperaturen und dunkle Stunden für dich getestet

Laufkalender 2025 Stöbern, entdecken, gemeinsam Pläne schmieden! Lass dich inspirieren, finde deine Motivation und setze dir klare Ziele für das neue Jahr. Klick dich rein und lade ihn dir jetzt herunter!

Für dich getestet Ist der Active Fleece Half-Zip Midlayer von Smartwool ist eine gute Lösung für alle, die auch im Winter nicht auf Outdoor-Aktivitäten verzichten wollen? Wie er sich trägt und was ihn ausmacht

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Ernährung Warum Rote Bete so gesund und ein wahrer Leistungsbooster ist

Produkttest Wie läuft sich der Novablast 4 von ASICS? 

Laufgeschichten Wie Jenny in einem Jahr 20 kg abnahm

Laufkalender Die 100 schönsten Läufe in Deutschland und Europa

Laufevents Eine Grenzerfahrung – der Wüstenmarathon „Marathon des Sables“ 

Typische Laufbeschwerden Schmerzen in den Oberschenkeln – was tun?

Podcast In diesem spontanen Talk, in dem die Gäste nicht wissen, welche Fragen und Themen auf sie zukommen, erzählen zwei erfolgreiche Profi-Sportler ganz offen und ehrlich über ihr Leben

Für dich getestet Zwei Straßenlaufschuhe sind hier im Kurztest: Der Saucony Triumph 22 GTX und Hurricane 24 sind Laufschuhe mit hoher Dämpfung für die kalte Jahreszeit

Für dich getestet Was die Hydro Flask Trinkflasche aus Edelstahl kann und warum sie für gesundheitsbewusste Sportler geeignet ist?

Podcast Das „Leichtathletik-Traumpaar“ erzählt aus seinem gemeinsamen Leben als Leistungsportler und was sie geprägt hat

Winter-Tipp Was macht Sanddorn so gesund? Was genau ist Sanddorn und wie kann man die Sanddornbeeren für sich nutzen?

Der sympathische Vollblutmusiker aus dem Erzgebirge gibt in dieser Folge Einblicke in seine persönliche und läuferische Reise und sein Leben mit Diabetes: 15 Minuten mit Samuel Rösch

Läufer sollten sich öfter triggern! Kann Akupressur Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren? Was du über die selbständige Akupressur wissen solltest: Triggern für Läufer

Hältst du dein Laufpensum im Winter aufrecht oder sind für dich Alternativsportarten attraktiv: Wir haben mit Orthopäde Dr. Bader über die Vor- und Nachteile des Laufens im Winter gesprochen.

Was du schon immer über Merinofasern zum Laufen wissen wolltest und was sie können, haben wir mit der ehemaligen Profi-Biathletin Maren Hammerschmidt im Allgäu getestet

Schlaf-Schule für Läufer! Tipps für besseren Schlaf: Wie wir nachts noch effektiver regenerieren und unsere Leistungsfähigkeit erhöhen. Jetzt hören: Endlich gut schlafen!

Wir laufen für alle, die es nicht können. Flagship Run in München oder App Run everywhere, sei am 04. Mai 2025 beim Wings for Life World Run dabei! Die Anmeldung ist eröffnet

Das erste Reinschlüpfen macht Spaß, die Dämpfung scheint sehr angenehm zu sein, der Pacer ist leicht und komfortabel, sitzt gut und …..? Weiterlesen: Der Pacer von CRAFT im Laufschuhtest

Bald ist unser Laufkalender 2025 als Download verfügbar – perfekt für deine Eventplanung! Welche Eindrücke Lena Schindler zu ihrem diesjährigen Saisonstart beim Chiemgau Trail Run sammelte, erfährst du hier.

Unser Körper ist ein Wunderwerk – aber wir staunen viel zu selten, sondern stören uns an allem, was nicht einwandfrei zu funktionieren scheint. Warum es so entscheidend ist, dass wir unseren Körper, Geist und Seele kennen lernen.

Wie trainieren Läufer am effektivsten in der kalten Jahreszeit, was sollten wir bei Wettkämpfen im Winter beachten und welche Übungen und Einheiten sollten wir jetzt einplanen? Zum Podcast Fit durch den Herbst und Winter

Wir brauchen sie, wenn der Mann mit dem Hammer in unser Leben tritt – bei Kilometer 28, wenn der Kopf sagt: Ich will nicht mehr! Hier findest du 10 konkrete Tipps und Anregungen für mehr mentale Gesundheit und innere Stärke für Läufer

Dieser Schuh wurde entwickelt, um Freizeitläufern die gleichen Leistungsvorteile der Spitzenathleten zu bieten. Es ist ein Karbonschuh, der für die Mehrheit der Läufer gemacht ist – pusht, aber nicht überfordert. Zum Salomon S/LAB Spectur Test

ANZEIGE | Der New Balance 1080 hat sich zu einem wahren Liebling unter Läufern entwickelt. Alles begann 2011. Was die Marke ausmacht, wie sich der beliebte Komfort-Klassiker 1080 entwickelt hat und was die 14. Version ausmacht, erfährst du im New Balance 1080 Special.

Was genau hinter dieser Form der Akupressur steckt, wie wir unsere Triggerpunkte verstehen und selbstständig behandeln können und beim nächsten Training unsere Leistungsfähigkeit verbessern: Endlich schmerzfrei und voll leistungsfähig

Fast jeder wünscht sich mehr Energie und ein langes gesundes Leben, aber wo und wie entsteht Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit in unserem Körper

Eine Innovation auf den Trails und vor allem technischen Downhills soll der neue TerraSkin sein. Wie er sich läuft und was ihn ausmacht, erfährst du im Test des X-BIONIC TerraSkin

Wenn die Tage dunkler werden ist Sicherheit und Sichtbarkeit beim Laufen wichtig. Wir haben die ultraleichte und kompakte Silva Stirnlampe Smini für dich getestet

Am zweiten Septemberwochenende gingen erneut die Helden, Riesen und Wichtel auf die Trails: Unsere Südthüringentrail Erfahrungen als Erlebnisbericht

Federleichter Schutz für temporeiche Läufe? Was die minimalistische Windjacke Featherlite Nano von Montane verspricht

Neue Höhen in Sachen Komfort bei New Balance? Was der Neuzugang BALOS in der Fresh Foam X Familie und das Update des More können

Stylische Laufbekleidung von Under Armour mit der „Launch“ Windjacke und Tipp für ein neues Sportwaschmittel von Nikwax

Unsere Sprechstunde mit Orthopäde Dr. Bader zeigt auf, was du bei Muskelzerrung, Muskelkater und Muskelfaserriss tun kannst und wie die beste weitere Behandlung von Muskelverletzungen aussieht

Ein Merino Shirt für den Sommer mit feinen Netzeinsätzen am Rücken und unter den Armen, die für Belüftung sorgen. Das Aclima LightWool Sports Shirt kurz vorgestellt

„Ich habe gelernt, dass gute Dinge Zeit brauchen!“ sagt Profi-Triathletin Daniela Ryf im Interview über 24 Jahre Spitzensport und verrät, auf was sie sich nach der Karriere am meisten freut

Neue Bestzeit beim Marathon mit dem Mizuno Wave Rebellion 2? Extra-Bounce-Effekt und enorme Energierückgabe durch die verlängerte Wave-Carbon-Platte. Zum Mizuno-Test

Tipps für laufende Mütter und schnelle Frauen. Anna und Lisa Hahner geben Einblicke in ihr neues Leben im Alltag und Training als Mutter und Tante. Zum Podcast mit den Hahner Twins

Diese außergewöhnliche Socke separiert den großen Zeh, der beim Laufen eine wichtige Funktion für Antrieb und Stabilität hat. Wir stellen dir die SIDAS T-Free Trail Socke vor

Für alle Outdoor-Fans! Beim Wandern oder Trailrunning in unberührter Natur kannst du den Wassermikrofilter im Taschenformat mitführen. Wir zeigen dir, was er kann

Mehr Laufkomfort bei Regen und Hitze? Das versprechen neue Technologien, die bei diesem Laufbekleidungsset von GOREWEAR zum Einsatz kommen: Im Test die ISPO-Award prämierte Concurve GORE-TEX Laufjacke und die Contest-Shirts

Wie du zyklusorientiert deine beste Leistung erbringst! Wir zeigen dir, welches Training und welche Lebensmittel in den vier weiblichen Zyklusphasen zu empfehlen sind. Inklusive zwei leckere Rezepte für Genießer! Zum Beitrag von Yvonne Hillig.

Gänsehaut pur beim größten Langstreckentriathlon der Welt! Faszination Triathlon, Tipps für Läufer und die Kraft der großen Gefühle – jetzt hören: Das unterhaltsame Gespräch zur Challenge Roth mit Jan Stratmann und Daniela Bleymehl

ANZEIGE | Für alle Frauen, die keine Lust mehr auf Reibung der Oberschenkelinnenseiten haben: body glide! Der Anti-Wundreib-Stick legt die Hautschuppen glatt und bewirkt einen langanhaltenden Schutz. Hier zeigen wir dir, wie das ganz einfach geht!

„Das Leben ändert sich für niemanden – außer für den Gewinner!“ Ausnahme-Triathlet Jan Frodeno über die Challenge Roth, seine Profi-Highlights und Tipps

Laufcamps erleben! Hast du Lust auf ein Wochenende unter Gleichgesinnten? Wir stellen dir nach und nach verschiedene Laufcamps vor. Auftakt: Trail Running mit Manuela Dietzinger

Sitzt sie wie eine zweite Haut? Wir haben die neue deuter Laufweste TRAICK für dich im Run & Roam Womenscamp in der wunderschönen Rhön getestet

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Die Extremläuferin Sandra, auf Instagram bekannt als @running.sandra, im offenen Talk über ihre Laufabenteuer

Wie läuft sich der Altra Mont Blanc mit Boa® Fit System? Wie ist die Anpassung im Rück- und Vorfußbereich?

Mischt Decathlon mit der Marke KIPRUN den Laufsportmarkt auf? Über die Carbonlaufschuhe und die Lauf-App KIPRUN PACER

Wenn du den einzigartigen Erlebnisbericht aller 7 Etappen gebündelt als E-Paper zum Aufbewahren, Ausdrucken, Versenden oder einfach so als Erinnerung an deinen EWE Nordseelauf 2024 haben möchtest, kannst du dir hier die 23-seitige Broschüre zum Preis von € 1,99 kaufen. Du erhältst das E-Paper mit wenigen Fotos im PDF-Format zum Download. Viel Spaß beim Lesen! Zum RUNTiMES-Shop

Der EWE Nordseelauf ist ein eindrucksvolles Etappenrennen für Walker und Läufer. Wir sind dabei und berichten ab heute täglich über unsere Erlebnisse auf den Etappen an der niedersächsischen Nordseeküste. Zum Special EWE Nordseelauf – Etappe 1 Greetsiel | Etappe 2 Spiekeroog | Etappe 3 Dornum | Etappe 4 Langeoog | Etappe 5 Carolinensiel | Etappe 6 Dorum-Neufeld | Etappe 7 Finale Cuxhaven

„Sportler, die ihre Trainingsroutine permanent verändern, bleiben nicht irgendwo mal auf einem Plateau stehen, sondern können ihre Leistungsfähigkeit immer weiter verbessern!“ sagt der langjährige Lauftrainer und Ausbilder Peter und gibt dir  7 Tipps für eine erfolgreiche Trainingssteuerung. Unbedingt reinhören – für Anfänger und ambitionierte Läufer und Läuferinnen!

Laufen am Gardasee – ein einzigartiges Laufabenteuer mit dem besten Mix aus See, Berge und einer malerischen Strecke. Der Erlebnisbericht vom X-Bionic Lake Garda 42 in der Halbmarathon-Distanz 

Unverträglichkeiten und Allergien machen vielen Sportlern zu schaffen. Im Podcast mit Gesundheitsexpertin Dr. Feil zeigen wir auf, wie du deine natürlichen Abwehrkräfte stärken kannst

Alleskönner Merinowolle? Warum immer mehr Läufer sie für sich entdecken, welche Vorteile Activewear aus Merinowolle mit sich bringt und was die Smartwool Collection kann: Laufen in Merinowolle

Neue Studie zur Verletzungsprävention: Laufverletzungen vorbeugen mit nur 40 Min gezieltem und konstantem Kraft- und Faszientraining pro Woche. Zum Podcast mit Prof. Dr. Stefan Grau

Ein Schuh für schnelle Zeiten und mehr Lauf-Spaß: Ist der New Balance SC Elite v4 der Laufschuh des Jahres? Zum Test des neuen Carbon-Straßenlaufschuhs, der momentan zu den schnellsten auf dem Markt gehört

In der Läufer-Sprechstunde: Ich habe Schmerzen im Lendenwirbelbereich – was kann ich tun?

Manuela berichtet von ihren beeindruckenden Erlebnissen auf den Trails Istriens

Ran an die Stangen! Warum Läufer jetzt öfter Rhabarber zubereiten sollten

Am 05.05.2024 um 13 Uhr geht es los. Der Wings for Life World Run per App. Wie’s geht erfährst du hier

Stabilschuh für die Straße. Was kann der DRX Bliss von Salomon und für wen ist er geeignet?

Trainerin und Sportinfluencerin @leni_runner: Mit den Wellen des Lebens umgehen lernen

Mehr Leistung durch kluges Training! Was ist die Superkompensation und warum ist sie so wichtig?

Fenchel ist ein absolutes Superfood. Was können Fenchelgemüse und -samen und warum Fenchel gut für uns Sportler ist

Was bringen Kompressionssocken beim Laufen und für die Regeneration? Warum Kompressionssocken ein Booster sein können

Wie er gerade in den Krisenzeiten wichtige Bausteine für seinen Erfolg finden konnte, was seinen Alltag mit seiner Frau Esther und den Laufsport in Hannover ausmacht: Mein neues Erfolgsgeheimnis für Bestzeiten – mit Hendrik Pfeiffer

Läufer-Sprechstunde Teil 3: Dr. Bader antwortet auf diese Frage rund um die Themen Plantarfaszie, Innen- und Außenbänder, Hallux valgus, Tibialis-Posterior-Sehne und Arthrose. Fußschmerzen nach dem Lauf

„Kümmere dich um deinen Körper. Er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast“ (Jim Rohn). Wie schafft man es, ganzheitlich zu denken und rundherum fit zu sein? Wie Läufer ganzheitlich trainieren und fit werden 

Unser Darm ist für 80% unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens zuständig. Wie du deine Darmgesundheit verstehen, unterstützen und fördern kannst: Darmgesundheit für Sportler – mit Wettkampftipps

Mehr Tempo wagen! Was der Carbon-Wettkampfschuh für die Straße verspricht, erfährst du hier: Der Hoka Cielo X1 im Test

Der Blick auf das Wesentliche! Warum Fokussieren auch für uns Läufer wichtig ist: Fokussieren lernen für mehr Erfolg und Trainingsfreude

Das Update im Vergleich zum Vorgänger-Modell: Wie läuft sich der neue Asics Novablast 4? Was neu ist und für wen dieser Schuh geeignet ist

Läufer-Sprechstunde beim Orthopäden: Wenn es mal zu laufbedingten Beschwerden kommt, brauchen wir Hilfe vom Experten. Ursachen und Lösungen zum Thema: Warum habe ich Fersenschmerzen?

Wie man sein Rennen plant, wie Aufregung und negative Gedankenmuster aufgehoben werden können, welche Atemübungen und Tools helfen: 7 Tipps für mehr Erfolg und Spaß beim Wettkampf

Unser Buchtipp: „Stretching – Die Anatomie verstehen. Dehnübungen für mehr Beweglichkeit“. Das Buch von Dr. Leada Malek will mit Denkfehlern aufräumen. Was bringt Stretching? Eine Rezension und Stretching-Tipps

Du suchst eine neue Challenge? Hindernisläufe bringen Team-Spaß, Matsch-Abenteuer, ein Ganzkörpertraining und so manche Mutprobe in den Laufsport. Bist du bereit? Training für einen Hindernislauf

So findest du den Wiedereinstieg ins Joggen! Unsere Tipps helfen dir, eine Laufpause zu überwinden und mit Freude wieder regelmäßig die Laufschuhe zu schnüren

Helfen Altra-Laufschuhe bei Fußproblemen? Was hinter dem Konzept steckt, für den die Schuhe geeignet sind und wie sich die Modelle laufen, inklusive Olympus 5 Test

David gibt ganz konkrete Tipps, wie man seine Ziele auf gesunde Weise erreicht und die Leistung steigern kann. So erreichst du dein Leistungsmaximum

Schmerzen oder Verspannungen? Schröpfen ist seit einiger Zeit wieder angesagt und auch als „Do it yourself-Therapie“ für zuhause umsetzbar. Ist Schröpfen gut für Sportler?

News vom Münsteraner Laufschuh-Hersteller True Motion mit der innovativen Sohlenkonstruktion für ein beschwerdefreieres laufen. Zum Test des True Motion U-TECH Nevos 3

In dieser unterhaltsamen und persönlichen Folge erzählt Sunny von den Meilensteinen auf ihrem Weg zur Spitze, wie sie ihre Ziele erreichte und was ihr konkret dabei geholfen hat. Zum Podcast

Mit Haferbrei startest du mit allerlei guten Nährstoffen in den Tag. Porridge mit Proteinpulver – das optimale Frühstück für Läufer. Mit einem Rezept von Langstreckenläuferin Miriam Dattke

Länger jung und fit mit Kollagen – was es mit dem Hype auf sich hat und was Kollagen bewirkt. Wir haben den Collagen Activator von Avea getestet. Kollagen gegen das Altern 

Wie Jenny es nach ihrer Schwangerschaft geschafft hat, wieder ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Jennys Abnehm-Tipps: Abnehmen nach der Schwangerschaft

Trainiere mit dem Lauf-Ass! Über die Wings for Life World Run App ist jetzt Flo Neuschwander dein Coach – lustige Sprüche garantiert! Und das Catcher Car-Feeling gibt es bereits im Training.

In dieser Gesundheitsserie geht es um die häufigsten Laufbeschwerden – Ursachen und Lösungen: Zur Läufer-Sprechstunde

Was den EWE Nordseelauf so besonders und zu einem unvergesslichen Erlebnis macht. Zur Podcastfolge

Wie du jetzt deine Immunabwehr stärkst – 3 alltagstaugliche Tipps mit 5 genialen Immun-Boostern: Abwehrkräfte stärken

Winter Running Outfit aus Hightech Strick mit Wind Blocker: UYN Laufbekleidung für niedrige Temperaturen im Test

Laufen im Winter: Vor- und Nachteile zur Gesundheit, einfache Tipps zur Laufbekleidung, Warm-up und Trinkverhalten

Ein viertel Jahrhundert Ironman Florida in Panama City Beach – die Geschichten des Ausnahmesportlers Stefan Schlett

Der neue 73 Seiten starke Laufkalender steht für dich bereit: Plane dein Jahr mit dem RUNTiMES Laufkalender 2024

Das sportliche Power-Trio gemeinsam im unterhaltsamen Podcast. Hör gleich rein in unser Weihnachts-Special

Update eines preisgekrönten Trailrunningschuhs: Der inov-8 Trailfly G 270 V2. Was kann er, was ist neu?

Profidasein und Naschen ist kein Widerspruch! „Backen macht mich glücklich!“ Nasch-Tipps von Miriam Dattke

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Ein Carbon-Laufschuh für neue Bestzeiten? „Laufe schneller als dein Echo!“ – so lautet das etwas übermütige Motto des Cloudboom Echo. Das Update 3 im Test

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Weihnachtsgeschenk für Outdoorsportler! Doppellagige Socken mit Anti-Blasen-System im festlichen Look. Test und Verlosung der Wrightsock Weihnachtssocken

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Es soll das T-Shirt der neuen Generation sein! Die noch junge italienische Marke UYN will mit dem REINVENTED-Shirt beweisen, dass auch in der Sportbekleidung eine Zukunft ohne Kunstfasern möglich ist.

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