100 Meilen laufen – und gleich beim ersten Versuch gewinnen: Ultraläuferin Angelika Hahn erzählt im ersten Teil dieses zweiteiligen Podcast-Interviews von Gewitter, einem verschwundenen Dropbag und einer unerwarteten Renn-Partnerschaft beim KAT100 2026.
100 Meilen, ein Gewitter und eine neue Freundschaft: Angelika Hahn über ihren Sieg beim KAT100
Podcastfolge Teil 1
169 Kilometer, rund 9.000 Höhenmeter, eine lange Nacht und ein langer Tag – die 100-Meilen-Distanz ist selbst für erfahrene Läuferinnen eine Hausnummer, vor der viele erstmal schlucken. In dieser Folge des RUNTiMES Podcast spricht Martina mit Angelika Hahn, vierfache Mutter, Laufcoach und Ultraläuferin, über ihren allerersten 100-Meiler – den KAT100 2026 durch die Kitzbüheler Alpen. Das Ergebnis: nicht nur gefinisht, sondern gewonnen. In 31 Stunden, 40 Minuten und 10 Sekunden lief Angelika als Erste ins Ziel, nur 63 Sekunden vor der Zweitplatzierten Nanna Spirgath (@nannaspirgath).
Dies ist der erste Teil eines zweiteiligen Gesprächs mit Angelika Hahn. Teil 2 folgt in zwei Wochen.
100 Meilen beim KAT100: Angelika Hahn über Sieg, Tiefpunkte und Teamwork (Teil 1)
„Man sollte nie überlegen: Ich habe noch 120 Kilometer vor mir. Das ist sehr demotivierend.“ – Angelika Hahn
Dauer: 0:38 Stunden | Sprache: Deutsch | Format: Audio
In diesem ersten Teil erzählt Angelika, wie sie als vierfache Mutter Training und Alltag unter einen Hut bringt, wie sie über ihre Zeit in Hongkong vom Straßen- zum Trailläufer wurde und wie sie schließlich den Sprung von 100 Kilometern auf 100 Meilen wagte. Außerdem geht es mitten hinein ins Renngeschehen: ein Gewitter mit Blitzeinschlägen direkt nach dem Start, eine Rennunterbrechung, ein verschwundener Dropbag mit trockenen Socken und Verpflegung. Und eine unerwartete Begegnung, die aus einem Wettkampf eine gemeinsame Nacht durch die Berge machte.
Foto re.: Sportograf
Themen der Folge
- Angelikas Weg vom Straßenläuferin zur Ultra-Trailrunnerin während sieben Jahren in Hongkong
- Wie sie als vierfache Mutter und selbstständiger Laufcoach Training und Familie organisiert
- Warum sie sich für ihren ersten 100-Meiler entschied, nachdem ihr mehrfach ein Startplatz beim UTMB verwehrt blieb
- Der Start beim KAT100: Gewitter, Blitzeinschläge und eine 20- bis 30-minütige Rennunterbrechung
- Das Problem mit dem Dropbag: fünf Stunden ohne trockene Socken und vorbereitete Verpflegung
- Wie Blasen und Schmerzen im Rennen mental bewältigt werden können
- Die zufällige Begegnung mit Nanna Spirgath (@nannaspirgath) und wie aus zwei Konkurrentinnen ein eingespieltes Team für die Nacht wurde
- Warum beim Trailrunning oft nicht gegeneinander, sondern gemeinsam gegen die Distanz gelaufen wird
Teil 2 mit weiteren Details zum Rennverlauf, dem Zieleinlauf und Angelikas Learnings und Tipps folgt am 02.10.2026.
Wichtige Links
Mehr Infos und Anmeldung zum KAT100 by UTMB 2027: https://kat.utmb.world/de
Mehr von Angelika Hahn auf Instagram: https://www.instagram.com/runyourlifecoach
Ihr ausführlicher Erfahrungsbericht zum KAT100: https://run-times.de/laufgeschichten/events/kat100-erfahrungsbericht-100-meilen/
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