Mein Superfood im Sommer

Warum Pistazien der Sommerhit unter den Snacks sind und eine Handvoll nach dem Sport ein gesunder Booster ist

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Erdbeeren

Sommerzeit ist Erdbeerzeit! Kann die Erdbeere noch mehr als wahnsinnig gut zu schmecken? So gesund ist die Erdbeere

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Möhren als Gesundheitsjoker

Möhren gehören zu unseren heimischen Superfoods – was das knackige Wurzelgemüse mit dem Antioxidans Betakarotin kann

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Brokkoli

Brokkoli, Broccoli oder Kohlsprosse ist ein Kohlgewächs. Aus regionalem Anbau solltest du es zwischen Mai und Oktober finden.

RUNTIMES Läuferfood 2021

Kohlrabi

Er hat viele verschiedene Namen, wie Oberrübe, Kohlrübe, Rübkohl oder Stängelrübe und warum Läufer diesen Alleskönner lieben.

kohlrabi ist ein tolles gemüse

Rhabarber

In der Rhabarberzeit sollten Läufer jetzt zu den sauren Stangen greifen, denn das Gemüse ist verblüffend vielseitig und vitaminreich.

Rhabarber

Blumenkohl

Blumenkohl – das bekömmliche Sportlergemüse. Aus regionalem Anbau solltest du es zwischen Juli und September genießen

blumenkohl in lila

Fenchel

Die mediterrane Power-Knolle entfaltet beim rohen Verzehr ihre volle Stärke – ein optimaler Snack nach dem Training

Fenchel

Staudensellerie

Bei Staudensellerie denkt man schnell an einen gruseligen Gemüse-Smoothie für spaßfreie Gesundheitsapostel – doch damit ist jetzt Schluss.

Gesundheitsbooster für Läufer
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