Was dich nicht umbringt, macht dich stärker!

Von der Bahn zur Berg-Elite – der Talk mit Ida-Sophie Hegemann

Wieviele Schuhe braucht man bei einem Etappenlauf? Hilft Tape? Wie geht man damit um, wenn man bei einem wichtigen Rennen aufhören muss, weil der Magen nicht mitmacht? Wie gelingt es, sich über Siege länger zu freuen und Niederlagen nicht allzu lange mit sich herumzuschleppen?

Über das richtige Timing beim Essen, wie mentale Herausforderungen gemeistert werden können und Teamwork trotz Unterschiedlichkeiten gelingt – darüber redet Transalpine Gewinnerin Ida-Sophie Hegemann und erzählt offen und ehrlich von ihren Erfahrungen bei der Golden World Trail Series und was ihr geholfen hat, schneller und stärker zu werden.

Mehr über Ida-Sophie Hegemann findest du in ihrem Steckbrief bei den Laufhelden.