Workouts für Läufer

WORKOUTS FÜR LÄUFER

Wir zeigen dir Workout-Videos mit Tabitha zum Mitmachen und Anleitungen von Workouts mit Bildern zum Nachmachen. Bei den Workout-Videos kannst du wählen zwischen einer Stärkung deiner Körpermitte, des Rückens und Pos oder einem Ganzkörpertraining. Die maximal 15 minütigen Workouts kannst du auch ergänzend zu einer Laufeinheit durchführen.

Workout-Videos zum Mitmachen

Stärkung des Pos

Stärkung des Rückens

Für die Körpermitte

Power mit Freunden

3 x Ganzkörper

Workout-Anleitungen zum Nachmachen (Text und Bild)

Starke Oberarme

100er Workout

Ganzkörper

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