Podcast | Triggerpunkte verstehen und selbst behandeln

Endlich schmerzfrei und voll leistungsfähig

Wie wir unsere Triggerpunkte verstehen und selbst behandeln können

mit Stefan Barth und Thomas Marx

Wenn Läufer mal nicht wie gewohnt laufen können oder ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigt ist, nervt das ungemein. Doch es gibt mit dem „Triggern“ eine altbewährte Methode, selbstständig langwierige Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu reduzieren und Verletzungen vorzubeugen.

Was genau hinter der neuen Form der Akupressur steckt, wie wir unsere Triggerpunkte verstehen und selbstständig behandeln können und beim nächsten Training oder Wettkampf unsere Leistungsfähigkeit verbessern, darum geht es in diesem anregenden Gespräch mit dem Medical Fitness & Endurance Coach Stefan Barth und dem Innovator in therapeutischer Schmerzbehandlung und Osteopath Thomas Marx.

Wir bekommen Tipps von zwei Experten, die sich seit vielen Jahren sowohl wissenschaftlich als auch in ihrer täglichen Praxis mit Profisportlern und Hobbyathleten bewährt haben. Wie diese einfache Form der Akupressur funktioniert und wie wir uns diese zu Hause ohne großen Aufwand mit „einem Daumen“ selbst zunutze machen können, das erfährst du hier.

Die Gesprächspartner:
Stefan Barth, Autor des Buches: „Triggerpunkte im Laufsport Verspannungen lösen – Schmerzen reduzieren – Verletzungen vorbeugen“, Medical Fitness & Endurance Coach mit dem Motto: „Denn die Startlinie ruft dich auch noch in 10 Jahren!“

Thomas Marx, ehrgeiziger Pionier und Innovator in therapeutischer Schmerzbehandlung. Der TMX-Trigger-Gründer ist Dozent, Physiotherapeut und Osteopath und hat 12 Jahre therapeutische Erfahrung im Profisport und am Olympia Stützpunkt viele Jahre lang Spitzenathleten begleitet.

Diese Podcastfolge wird präsentiert von TMX – Die Trigger Company

Fotos: Thomas Marx; Stefan Barth

Zur Podcast-Übersicht

Das könnte dich auch interessieren: