„Mit dem Wissen von heute wäre ich Weltmeisterin und nicht Europameisterin geworden!“
5 Geheimnisse für unsere Gesundheit
Wie wir leistungsfähiger und steinalt werden
Fast jeder wünscht sich mehr Energie und ein langes gesundes Leben, aber wo und wie entsteht Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit in unserem Körper – und wie gehen wir mit den ständigen Adrenalinspitzen in unserem Alltag besser um?
Die Ernährungs- und Gesundheitsexpertin sowie Ex-Hindernisextremläuferin Dr. Friederike Feil teilt in dieser Folge ihre 5 Geheimnisse, die ganz konkreten Einfluss auf unser Energielevel, unsere sportlichen Ziele und die tägliche Lebensqualität haben.
Dabei geht es sowohl um einfach umsetzbare Entspannungs-Übungen, anti-entzündliche Lebensmittel, natürliche Darm-Booster, den Einfluss unserer Zähne auf die Organe und tägliche Entgiftungs-Methoden. Ob Haar-Analysen sinnvoll sind, wir eine Infrarot-Matte brauchen oder doch mal Weihrauch ausprobieren sollten, um noch fitter zu werden? Das erfährst du in diesem anregenden und unterhaltsamen Gespräch.
Fotos: Dr. Friederike Feil
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