LAUFTIPPS
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Unsere Lauftipps machen den schönsten Sport der Welt für dich noch schöner: Effektiver trainieren, gesund laufen, sich gut und ausreichend ernähren und der richtigen Ausrüstung vertrauen. Wir beantworten dir viele Fragen: Wie werde ich schneller, wie sieht ein gutes Intervalltraining aus, wie regeneriere ich am besten, welches Superfood ist gut für mich, welche Workouts sollte ich als Läufer unbedingt in mein Training einbauen, wie bereite ich mich auf einen Wettkampf vor, wie steigere ich meine Fitness? Hier findest du die besten ganzheitlichen Tipps, ob du Laufanfänger bist, Wiedereinsteiger oder diesen Sport schon seit Jahren liebst. Laß dich inspirieren:
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