Schmerzen beim Laufen müssen nicht das Ende deiner Laufkarriere bedeuten. Orthopäde Dr. Raúl Borgmann erklärt, wann Beschwerden harmlos sind, welche Therapien helfen und warum die Ursache oft nicht dort liegt, wo es schmerzt.
Schmerzen beim Laufen & was wirklich hilft: Von regenerativer Medizin bis Hormonbalance
Die Podcastfolge mit Dr. Raúl Borgmann wird präsentiert von Orthopassion
Dr. Raúl Borgmann | Privatpraxis Orthopassion Freiburg
Knieschmerzen, Knorpelschäden, Arthrose – für viele Läuferinnen und Läufer klingt das nach dem Ende der Laufkarriere. Muss es aber nicht. In dieser Folge des RUNTiMES Podcast spricht Martina mit Dr. Raúl Borgmann, Orthopäde und Osteopath und Gründer der Privatpraxis für Orthopädie ORTHOPASSION in Freiburg, darüber, warum Schmerzen beim Laufen nicht automatisch das Aus bedeuten, was man tun kann und wann man unbedingt zum Arzt gehen sollte.
Ursachen & Behandlung: Regenerative Medizin, Hormone & wann du wirklich pausieren musst
„80% der Beschwerden am Bewegungsapparat kommen aus dem Muskel- und Faszien-System.“ – Dr. Raúl Borgmann
Dauer: 1:06 Stunden | Sprache: Deutsch | Format: Audio
Dr. Borgmann verbindet in seiner Arbeit klassische Orthopädie mit Osteopathie und modernen regenerativen Therapieverfahren. Im Gespräch erklärt er, was hinter PRP, Stoßwelle und Magnetfeld steckt und warum eine Vielzahl aller Beschwerden am Bewegungsapparat aus dem Muskel- und Faszien-System kommen und welche Rolle Becken, Hüfte und sogar der Kiefer für Knieschmerzen spielen können. Dabei kann unser Körper mehr regenerieren, als viele glauben.
Themen der Folge
– Ist Laufen wirklich schlecht für die Knie? Ein Mythos im Check
– Woran erkenne ich, ob ein Schmerz harmlos ist oder ärztlich abgeklärt werden muss
– Die Zwei-bis-drei-Wochen-Regel: eine einfache Daumenregel für Läuferinnen und Läufer
– Wie Dysbalancen im Körper entstehen und warum das Knie oft nur der Bote ist, nicht die Ursache
– Regenerative Medizin erklärt: Stoßwellentherapie, PRP (Eigenblutbehandlung) und Magnetfeldtherapie
– Laufen trotz Knorpelschaden oder Arthrose: was heute möglich ist
– Warum Frauen ab etwa 40 durch hormonelle Veränderungen (Prä- und Perimenopause) unter Faszien- und Sehnenproblemen leiden
– Alter, Genetik, Stress, Ernährung: die unterschätzten Einflussfaktoren auf die Regeneration
Diese Folge ist der Auftakt einer neuen Serie mit Dr. Borgmann: Monat für Monat vertiefen wir auf run-times.de ausgewählte Themen aus dem Gespräch in eigenen Artikeln, von Arthrose über Knorpelschäden bis zum Einfluss der Hormone auf den Laufkörper.
Über Dr. Raúl Borgmann
Dr. Raúl Borgmann ist Orthopäde und Osteopath und Gründer der Privatpraxis Orthoopassion in Freiburg. Er zählt zu den Pionieren der regenerativen Medizin in der deutschen Orthopädie und verbindet schulmedizinische Sportmedizin mit osteopathischen und ganzheitlichen Therapieansätzen – mit dem Ziel, aktiven Menschen und Läuferinnen und Läufern ihre Bewegungsfreiheit zu erhalten.
Privatpraxis Orthopassion Freiburg
Rückenübungen für Vielsitzer: kostenloses Videoprogramm von Orthopassion
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Foto: Orthopassion
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