Darmgesundheit fördern für Sportler mit Wettkampftipps
Bernd Rosso – Personal Trainer und Fachberater für Darmgesundheit
Wenn du dich oft müde oder schlapp fühlst, deine Leistung nicht mehr steigern kannst, Allergien oder Unverträglichkeiten hast, immer wieder anfällig für Infekte bist oder unter Verdauungsproblemen leidest, ist wahrscheinlich der Grund dafür in deinem Darm zu finden. Unser Darm ist für 80% unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens zuständig, und in dieser Folge lernen wir, wie wir ihn besser verstehen und unterstützen können.
Bernd Rosso, Personal Trainer und Ernährungsberater, möchte die Darmgesundheit fördern
Wie funktioniert unser Mikrobiom und welche Einflussfaktoren hat es auf unseren Körper? Was sind neue Erkenntnisse aus der Wissenschaft, die wir auf dem Schirm haben sollten und warum sollten wir auch bei Nahrungsergänzungsmitteln hin und wieder eine Pause einlegen? Was bringen Fastenkuren, Darmspülungen, Sauerkraut oder Darmbakterien und worauf gilt es bei der Wahl von Probiotika zu achten?
Der Darm ist ein komplexes Thema – aber Bernd Rosso schafft es, ganz einfach und konkret wichtige Erkenntnisse zu vermitteln und Tipps für den sportlichen Alltag mitzugeben. Mehr zu Bernd Rosso
Außerdem kommt am Ende der erfahrene Triathlet Christian Nindl zu Wort, der Wettkampf-Läufern erklärt, worauf es bei Gels und Co zu achten gilt, zeigt die neuesten Erkenntnisse in Bezug auf Wirksamkeit und Verträglichkeit auf und erklärt, wie man verhindern kann, dass es beim Rennen zu Problemen kommt.
Diese Podcastfolge wird präsentiert vom Institut AllergoSan – dem führenden Kompetenzzentrum im Bereich der Mikrobiomforschung
Das Institut AllergoSan entwickelt, erforscht und vertreibt seit fast 30 Jahren Produkte aus natürlichen Substanzen wie etwa probiotischen Bakterien, Pflanzenextrakten und Mineralstoffen, die das Ziel haben, unsere Gesundheit zu unterstützen, im speziellen unsere Darmgesundheit.
Unseren Podcast hörst du gleich hier über den Player oder bei allen bekannten Podcast-Diensten. Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du uns abonnierst, folgst, bewertest und weiterempfiehlst. Vielen Dank!
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