Eiweißpulver statt Energiedrink?
Foodspring Protein Shake Test: Der Focus Daily Shake Kakao
Er soll eine echte Alternative zu zuckerhaltigen Energiedrinks bieten und so lecker wie ein morgendlicher Kakao schmecken, den Körper aber zusätzlich mit „dynamischen Zutaten“ versorgen, die für Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit sorgen, das Immunsystem unterstützen und die Müdigkeit vertreiben. Ob das Pulver hält, was es verspricht, erfährst du hier. Wir haben den proteinreichen Focus Daily Shake von Foodspring für dich getestet.
Was steckt drin?
Das Pulver zur Herstellung eines Sportler- Getränks basiert auf der Basis von Molken- und Sonnenblumenkernprotein, enthält aber auch fettarmes Kakaopulver, Mineralstoffe und Vitamine wie Calcium, Magnesium, Zink, Vitamin C, B3, B5 und B12 sowie Panax Ginseng-Wurzelextrakt.
Was ist ein Adaptogen?
Der Daily Shake liefert neben Protein, Vitaminen und Mineralstoffen auch Ginseng und Ashwagandha. Beide Substanzen gehören zu den Adaptogenen, die natürlicherweise in Pflanzen und Pilzen vorkommen und seit Jahrtausenden im Ayurveda und der traditionellen Chinesischen Medizin einen Einsatz finden.
Diese biologisch aktiven Pflanzenstoffe sollen dabei unterstützen, sich bei erhöhten körperlichen und emotionalen Stresssituationen anzupassen und ein aus den Fugen geratenes Leben wieder in Balance zu bringen.
Zu den Adaptogenen gehören zum Beispiel Ginseng, Rosenwurz und Ashwagandha. Letzteres steht im indischen Ayurveda für geistige Klarheit und Ruhe. Es soll bei Überanstrengung und chronischer Erschöpfung helfen, ausgleichen, beruhigen, Stress und Angstzustände mindern.
Was hat sich verändert?
Der Drink ist nicht neu – er hieß vormals „Daily Protein“. Doch da das Pulver nicht nur mit Proteinen, sondern auch mit Vitaminen, Mineralien und einem speziellen Adaptogen angereichert ist, wurde der Name geändert. Es gibt auch eine entsprechende Relax-Version für den Abend.
Foodspring Protein Shake Test
Das Pulver wird in einer 480g-Dose geliefert. Es riecht sehr lecker – und natürlich stark nach Kakao. Die Inhaltsstoffe sind gut abgestimmt, vor allem die biologisch aktiven Pflanzenstoffe klingen interessant.
Das Pulver lässt sich sehr unkompliziert und schnell verrühren oder mixen und klumpt nicht. Ich habe es sowohl in Wasser angerührt zum Frühstück getrunken als auch im Joghurt, in Pancakes oder Muffins verwendet. Dieser Daily Shake ist eine gute und leckere „Gesundheits-Verstärkung“ zum Frühstück, aber richtig wach hat er mich ehrlich gesagt nicht gemacht, jedenfalls nicht merklich. Doch mein Körper hat das Pulver gut vertragen, ich empfand die Kombination aus gesundem Frühstück und Shake als einen guten Start in den Tag und habe mich auch in den Stunden danach sehr wohl und gut versorgt gefühlt.
Da ich morgens oft ein kleines Training absolviere und dann erst frühstücke, ist die Einnahme von Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen und Adaptogen im direkten Anschluss natürlich sehr förderlich.
Das Pulver kann eine sinnvolle Ergänzung für sportlich aktive Menschen bieten, ich habe es einen Monat lang jeden Tag getrunken. Da ich Kakao mag, ist der Geschmack für mich ideal. Allerdings hat das Pulver nicht allen Läufern in unserem Test-Team gemundet – zumindest nicht in Wasser. Ich selbst präferiere es auch eher im klassischen Joghurt oder Kokos-Joghurt mit Beeren, Samen und Nüssen.
Stärken
+ Getränk für einen frischen Start in den Tag, unterstützt eine ausgewogene Ernährung
+ Versorgung mit Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen und Adaptogen
+ Leckerer Kakao-Geschmack
Zutaten
Molkenproteinisolat (50%), Molkenproteinkonzentrat (25%), fettarmes Kakaopulver (9%), Sonnenblumenkernprotein (6%), Inulin, natürliches Aroma, Emulgator (Lecithine), Calciumcarbonat, Magnesiumcarbonat, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Multienzymkomplex (Maltodextrin, Alpha-Amylase, Neutralprotease, Laktase, Lipase, Cellulase), Ascorbinsäure, Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia), Zinkoxid, Ginsengwurzel-Extrakt (0,004%), Calcium-D-pantothenat, Cyanocobalamin.
Empfehlung: Focus morgens zu einem ausgewogenen Frühstück trinken. Dazu 250 ml Wasser mit 3 Messlöffel (30g) des Pulvers 20 bis 30 Sekunden lang im Shaker gut schütteln oder mit einem Löffel verrühren und anschließend genießen.
Tipp: Ich gebe das Pulver statt in Wasser gerne morgens in meinen Joghurt – und genieße ihn mit Samen, Nüssen und Beeren.
Aufbewahrung: Das Pulver sollte kühl und trocken gelagert werden.
Gewicht: 480g
Preis: 33 €, erhältlich z.B. im Foodspring Shop
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