Beiß nicht immer die Zähne zusammen!

Warum unsere Zähne unsere Leistung beim Laufen beeinflussen

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Die Wirkung von Myrrhe

ist die Arzneimittelpflanze des Jahres 2021. Gold, Weihrauch und Myrrhe – drei Gaben, die wir intuitiv mit der Weihnachtsgeschichte verbinden.

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Laufen als Stressmanager

Ausdauerndes Laufen und Stressmanagement. Mentaltraining: Stressreduktion durch Ausdauersport

Stressmanagement

Rückenschmerzen adé

Rückenschmerzen nerven. Und trüben den Alltag. „Warum ausgerechnet ich?“, fragst du dich vielleicht. „Laufen ist doch gesund ..

Rückenschmerzen bei Läufern

Kraft aufbauen

Regelmäßiges Krafttraining, das alle Muskeln berücksichtigt, ist für Läufer zweimal pro Woche empfehlenswert.

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Heuschnupfen heilen

Heuschnupfen heilen in 5 Schritten. Wir gehen an die Ursache: Schwächelt Deine erste Verteidigungslinie?

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