Südtirol RUNTiMES Special
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Gewinnspiel Südtirol

Traumhafte Berglandschaften und Laufen sind deine Leidenschaft, dann komm zum Trailrunning-Camp nach Südtirol

Du liebst das Laufen in den Bergen und hast Lust auf einen gut-organisierten Tapetenwechsel in die schöne Laufregion Südtirol? Das sympathische Team der Mountain Residence Kasern organisiert diesen Herbst ein Trailrunning-Camp mit einem tollen Programm!

Südtirol RUNTiMES Special

Vom 16.- 19. September 2021

  • 4 Tage Aufenthalt mit Verpflegung in der Mountain Residence Kasern
  • Vortrag von Marcel Fischer über Ernährung, Regeneration und richtiges Training
  • Geführte Laufeinheiten mit Laufcoaches Christine und Claudia
  • Functional Training
  • Yoga
  • Laktattest
  • Goodies von Dynafit
  • Testmaterial vom Mountainshop Sand in Taufers

Laufcoach Christine Griessmaier ist Trail-Expertin und vielfache Top-Platzierte bei namhaften Laufveranstaltungen wie dem Kitzbühel Gamstrail, Ladinia Trail oder Halbmarathon Meran-Algund. Zusammen mit der professionellen Trailrunnerin Christine Sieder werden die beiden die einheimischen und sehr erfahrenen Laufcoaches der Camp-Gruppe sein. Sie guiden dich durch die traumhaften Berglandschaften und geben dir wertvolle Tipps zu Technik und Training.

Julia Pörnbacher hat vor 2 Jahren die Ferienwohnungen ihres Vaters übernommen und mit viel Liebe zum Detail die Mountain Residence im neuen Glanz erstrahlen lassen. Sie lebt ihr Motto: Home is where your heart is. Genieße nach den sportlichen Einheiten die herzliche Betreuung und Wohlfühlatmosphäre der Mountain Residence sowie das unvergessliche Beisammensein mit Gleichgesinnten.

Es freuen sich auf dich Julia Pörnbacher & Christine Griessmair mit Team

Das Programm beim Trailrunning-Camp Kasern 16.09.-19.09.2021

DO 16.09.2021
Ab 09:00 Anreise
12:00- 18:00 Kennenlernen & Einführung ins Trailrunning
Trainingslehre in Theorie und Praxis mit Referent Marcel Fischer und den Laufcoaches: Lauf ABC, Warm-up, aktive Regeneration, Laktattest für alle Teilnehmer
19:30 Gemeinsames Abendessen

FR 17.09.2021
07:00-08:00 Morgenyoga Vinyasa
10:00-14:00 Lauftraining mit den Laufguides, Vertiefung der Trainingslehre
14:00- 15:30 Mittagspause
15:30-17:30 Sporternährungslehre
19:30 Gemeinsames Abendessen

SA 18.09.2021
07:00- 08:00 Morgenyoga Vinyasa
10:00- 15:00 Geführte Läufe in verschiedenen Leistungsgruppen, Mittagessen unterwegs
16:00- 18:00 Präsentation von Laufequipment mit Patrik vom Mountain Shop: Laufuhren, Laufschuhe, Laufbekleidung
ab 18:00 Zeit zur freien Verfügung

SO 19.09.2021
08:00-09:00 Functional Training
ab 09:00 Individuelle Abreise, gerne könnt Ihr noch den ganzen Tag nutzen, um unsere schöne Umgebung zu erkunden und die Natur zu genießen!

* kurzfristige Programmänderungen je nach Witterung vorbehalten

Schreibe uns über das unten stehende Kontaktformular zum Gewinnspiel Südtirol und mit etwas Glück wirst du ausgelost. Wir drücken die Daumen! (Teilnahmeschluss 01.09.2021)

Dein Direkter Kontakt für ein individuelles 4 Tage Paket: Aufenthalt und Trailrunning

Mobile: +39 347 15 41 140
info@mountainresidence-kasern.com

MOUNTAINRESIDENCE KASERN
Kasern 9, 39030 Prettau
Südtirol-Alto Adige

Hier geht’s weiter zum Südtirol Special.

    Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Ermittlung der Gewinner erfolgt nach Teilnahmeschluss im Rahmen einer auf dem Zufallsprinzip beruhenden Verlosung unter allen Teilnehmern. Ist das Gewinnspiel mit einer Aufgabe verknüpft, kommen ausschließlich diejenigen Teilnehmer in die Verlosung, welche die Aufgabe korrekt durchgeführt haben. Die Gewinner der Verlosung werden zeitnah per Email über den Gewinn informiert. Die von dir angegebenen Daten werden nach Beendigung des Gewinnspiels gelöscht und nicht an Dritte weitergegeben mit Ausnahme der Gewinnerdaten, welche an den Preisstifter zum Versand des Gewinns weitergereicht werden.